生命智慧

生命智慧

2019.09.10

135. 你了解你的恐懼嗎?

恐懼來自於心靈深層的潛意識

135. 你了解你的恐懼嗎?

 

 

心靈內的恐懼有兩種形態;第一種是表層意識面的理性恐懼,第二種是深層潛意識內在信念引發的反射性恐懼。

 

當我們面對外來威脅時,意識的理性部分會客觀的分析該事件的威脅程度;這個機制所促成的威脅感受是客觀的。但多數情況下,理性分析無法掌控恐懼,因為恐懼的主控者是心靈深層的潛意識。當威脅存在時,潛意識會依它內在既存信念(銘印)的特質,自動的跳過理性掌控,對你的大腦輸送恐懼訊息,讓你莫名的恐懼。

 

一般來說,潛意識促成的恐懼是「非客觀理智性」的。它的強度與外在威脅的客觀性無關,它全然依據潛意識的內在信念特質決定。

 

我們也許想嘗試探索深藏在潛意識內的恐懼源頭,但總是不得其門而入。這好比,想像恐懼是北極深海內的魚,站在冰原上的北極熊嘗試用熊爪探入冰洞下的海水中混水摸魚,但牠全然無法捕捉到冰下的魚 。

 

【潛意識對話DIY】