潛意識對話

潛意識對話

2018.04.20

潛意識對話DIY的身心靈效應

 「潛意識對話DIY」同時對「身體健康」與「心靈提升」,都能夠有不同程度的協助。下方將逐項介紹「潛意識對話DIY」可能觸動的身心靈變化。

潛意識對話DIY的身心靈效應 

 

身心靈提升與轉化

 

「潛意識對話DIY」同時對「身體健康」與「心靈提升」,都能夠有不同程度的協助。下方將逐項介紹「潛意識對話DIY」可能觸動的身心靈變化。

 

首先討論的是:「潛意識對話DIY」可協助預防或改善生理疾病。

 

笛卡兒的二元論 

 

傳統的醫學觀念相信笛卡兒的二元論,認為身體與心靈是分開的兩樣東西,而身體的運作像是一部機器。身體如果出了問題,就是像機器出了問題,要解決就得到身體裡面找問題。但不管怎麼找,醫師經常只能看到病灶,找不到病因。找不到病因的醫療永遠是跛腳的,它是現代醫學的難解習題。

 

 傳統的醫學觀念相信笛卡兒的二元論,認為身體與心靈是分開的兩樣東西,身體如果出了問題,就是像機器出了問題

 

壞基因的開啟是由基因內在訊息掌控嗎?

 

身體的問題到底由那來的呢?醫學專家說不出來。但基本上傳統的醫學觀念仍然相信:多數疾病是由遺傳基因由內往外促成的。但近年來許多心靈科學研究開始質疑這個說法,說了一堆醫學專家不想聽,或者聽不懂的話。

 

遺傳基因中有許多的功能部位,不同的部位掌控不同的生理現象與某些疾病的發生。生物遺傳學研究指出,並非遺傳基因工具箱的每一個部位都在運作;有些遺傳基因會被開啟,被開啟的基因會呈現該部位應對的生理效應;也有些遺傳基因會被關閉,被關閉的基因會封閉該部位應對的生理效應。

 

 

對於許多種類的病症,像是癌症,遺傳性疾病,精神疾病(例如精神分裂症、憂鬱症),遺傳學專家相信都可以在父母傳承的基因中,找到既存的相關壞基因。但發病的先決條件是這些壞基因必須被開啟。

 

傳統的醫學相信,壞基因的開啟是由遺傳基因中既存的訊息決定的,所以它的掌控流程是「由內往外」,與環境變動無關;換句話說,你對於遺傳基因的開啟或關閉完全無能為力,一切得由它自己決定。

 

答案真的是如此單純嗎?

 

主導開關基因訊息來自於外在環境?

 

然而在這個方面,一些現代遺傳學研究中找到的結論與傳統醫學呈相反的見解。

 

它們指出,主導開關遺傳基因各部位的訊息,不盡然是遺傳基因內部儲存的既定訊息,它可能來自於身體外面的週遭環境,像是天然環境、周遭關係、個人生活方式、或者心靈負面素質,像是壓力,恐懼或痛苦等等情緒。

 

舉乳癌為例

 

傳統醫學會說,家族遺傳病史是引發乳癌的最大原因。所以近年一些婦科醫師會勸導有乳癌家族史的健康女性採取乳房切除術,以預防乳癌上身。但近年來美國羅徹斯特大學醫學中心的流行病學家經過五年的研究,提出相反的証據。

 

研究指出,婦女罹患乳癌與家族是否存有癌症基因無關,但它與定期服用的人工激素和「環境壓力」有關;它們才是罹癌的肇因。

 

另舉例來說,在國際間相比較,日本民族抽菸人口比例極高。但令科學家不解的是,既往科學研究認定抽煙易促成短壽與心臟病,但在日本卻不是如此。在全世界國家中,日本人最為長壽,擁有人數最多的百歲人瑞;此外,他們的心臟病發生率也最低。

 

美國科學家史塔隆斯近年揭露一個有趣但令人驚訝的研究報告。

 

在研究中,研究者將一萬兩千名日本男性依居住地緣劃分成三組;一組居住在日本,一組移居夏威夷,一組移居北加州。研究者在研究前設定一個假設:

 

「飲食的內容與健康間存在有意義的關聯」。史塔隆斯希望由這個研究查證:「日本人居住不同地緣,進食不同脂肪含量食物,而會產生不同比率的心臟病」。

 

 

讀者都應知道,在日本的食物多屬脂肪較低食物,移居加州的日本人進食的食物會屬於高脂肪食物(漢堡薯條);而移居夏威夷的日本人食物中脂肪成份會較次之。史塔隆斯預測,食用高脂肪食物的加州日本人心臟病發生率會高,而食用較低脂肪食物的日本居住者,心臟病發生率會低。

 

研究的結果顯示,在三個族群中,居留在日本的日本人心臟病發生率最低,移居加州的日本男性得心臟病比率是日本國內男性的五倍,移居夏威夷的那一組得心臟病比率介於前兩者之間。

 

但這個研究有趣的發現到,「食物含脂量」對罹患心臟病並無多少關聯。不論日本人住到那裹,日本、夏威夷,或是加州,不管吃什麼,豆腐、壽司或麥香堡,對罹患心臟病並無影響。這些發現令現代人跌破眼鏡。此外,研究也指出,公認引發心臟病的危險因子,像是膽固醇或高血壓,竟然與罹患心臟病無關。

 

他們也發現,「壓力」才是引發心臟病的主要根源。他們對這個研究結論的解讀是:「傳統文化下的日本人會在團聚關係下共享和協的生活,例如櫻花季節櫻花樹下的櫻花祭。」研究者認為這種和協的團聚關係會幫助降低生活壓力。

 

他們觀察到留在日本的日本人群聚較易,壓力會較低,所以心臟病比率最低。但當日本人移居美國後,他們在美國缺乏群聚條件,生活壓力較高,所以心臟病比率增加。

 

另一個科學實驗也呈現類似的結果

 

美國伯克曼檢驗了阿拉米達郡(Alameda County)連續九年的公衛統計資料。他驚人的發現,心臟病的發生率與高膽固醇、高血壓、吸菸或家族病史等因素無關;另外,感到寂寞和孤立的人死於心臟病的比率,較其它有更強社群連結的人高出二至三倍。

 

醫學新典範漸漸升起 

 

近年來,新的醫學典範漸漸的升起。這個新典範的眾多研究同步指出:

  • 大多數疾病的根源,不見得來自於外在的環境中的財富、享受、生活習慣、抽煙、吃高脂油炸食等等,而是與內在心靈狀態有關,像是耽憂、恐懼、壓力、痛苦、憤世嫉俗、自我中心、偏見、沒有良好社會關係或孤獨等等。
  • 換句話說,「個人週邊環境的好壞」與「關係和協與否」對健康的影響,更大於遺傳對健康的影響。
  • 對於內在心靈狀態具有障礙的人,他們死於心臟病的風險比正常心智的人高了幾倍、血壓較高、血液膽固醇較高、免疫功能較低、慢性疾病較多、癌症罹患率較高、壽命較短。

 

維護健康的新視角

 

這些研究如果為真相,它暗示我們要以新的視角去維護身體的健康;維護身體健康所要關切的重點,將不再是遺傳體質、單純的外在環境因素,而是內在的心靈狀況。這將是現代人的新課題。讀者不妨認真的省思該如何面對這個新課題。但不違言的是,現代人所面對的這個新時代的「新社會人生觀」,會令這個課頗變的艱然。因為現代人多數都認同尼采與達爾文的生命價值觀。

 

 

德國哲學家尼采(Friedrich Nietzsche)認為,生命的驅動力是「權力的爭取」;達爾文也呼應尼采的說法,認為「資源的競爭」是生命的本態。現代在「物質主義」與「個人主義」高漲的氛圍下,人們渴求物質、享受與權利;為了追求這些東西,他們會用「競爭與掠奪」去應對他人;這種「利己」的對立人生觀,極易滋生負面情緒,而促使他無法與人圓融相處,也易於滋生疾病。

 

如果我們希望促進身心靈健康,該如何做呢?

 

我們必須先理解,生理與心靈並非分離的,它如錢幣般是一體的二面;生理的完整健康能夠促進心靈的健康,而心靈的平衡也能夠促進生理的健康。要成就身心靈健康,我們必須學習調適自己,離開混亂的生活,調整煩燥的心緒,讓內在能夠恆常充滿了平靜、祥和、喜悅與愛。此外,要學習放下目標導向的競爭心念,換個方式去面對他人。在這種美質心境下,身體自動漸趨健康。

 

「潛意識對話DIY」促成生理健康的良性提升

 

「潛意識對話DIY」能促成身體深層的放鬆,心靈平靜自在與轉化潛意識。這種身心靈的良性變動,會促使身體的各類生理現象更趨健康與平衡。下方將列舉「潛意識對話DIY」所能促成的生理健康提升。

 

提升免疫系統

 

人體免疫系統的失衡會產生許多疾病,例如像是關節炎、風濕症、狼瘡和氣喘病等疾病。而免疫系統失衡最大的原因,則來自於長期累積的心理情緒,像是恐懼,壓力與痛苦。長時間經驗「潛意識對話DIY」引導的深層放鬆與寧靜,可協助免疫系統更趨平衡。

 

特別在此提一下腫瘤

 

人們長期處於情緒激動狀態或高壓時,他的免疫系統功會受到負面的影響。一個資深的腫瘤專科醫師曾表示:「許多罹患惡性腫瘤的人,都曾經在生命歷史中經驗過長期深層的恐懼或傷痛。」恐懼或傷痛會破壞免疫系統的完整性,而促成自體正常細胞的惡性轉化。

 

如果這個觀察屬實,那麼「潛意識對話DIY」促進身心靈放鬆平靜的功效,應可提昇免疫系統功能。而免疫系統功能的提升,應可降低惡性腫瘤發生的可能性,或減緩腫瘤的惡化。

 

緩解情緒障礙引發的慢性疾病

 

常年累積的情緒障礙會引發一些慢性疾病,像是胃病、頭痛、顳顎關節疼痛、疲勞、失眠等等。「潛意識對話DIY」促成的深層放鬆與平靜,能夠經由消除情緒障礙,而緩解上述慢性疾病。

 

以失眠為例

 

頗高比例的現代人會感受到失眠的威脅。在台灣至少三成以上的人有不同程度的睡眠障礙。多數的失眠只是一種表面症狀,它的背後隱藏複雜的成因。但失眠者有一個共同特徵,就是他們多數都自覺承受過大的生活壓力與凌亂思緒。高壓的生活與凌亂的思緒會促使交感神經系統長期處於亢進,進而釋放過多腎上腺素,令人易於失眠。

 

 

對於失眠,「潛意識對話DIY」的語音引導能夠有效的促使失眠者放下凌亂的思緒,進入深層放鬆與平靜。此外,它能夠轉化當事人潛意識中促成失眠的障礙或信念。這種障礙信念的改變或消失所觸動的失眠改善,是根本性的,而且是長期的。

 

許多失眠者使用「潛意識對話DIY」一段時間後,往往就不再需要仰賴鎮靜藥物入眠。

 

舒緩疼痛

 

「潛意識對話DIY」促成的平靜與放鬆,被證實能緩解疼痛或令疼痛消失;例如像是術後的疼痛、意外傷害的疼痛、孕婦分娩疼痛、婦女經痛、或部分生理疼痛等等。 對提升生理健康方面,「潛意識對話DIY」的使用只有加分。

 
 
 「潛意識對話DIY」促成的平靜與放鬆,被證實能緩解疼痛或令疼痛消失

 

「潛意識對話DIY」觸動心靈的提升 

 

「潛意識對話DIY」能夠在不同層次與不同程度上, 協助心靈的提升。下方將逐項介紹「潛意識對話DIY」可能觸動的心靈變動。

 

協助身體放鬆、心靈寧靜

 

「身體放鬆」與「心靈寧靜」是現代人渴求的兩大期望。身對於長期處於壓力的人來說,保持輕鬆自在對心靈健康非常重要。 如果沒有它的存在,追求幸福快樂的期望就是奢言。

 

「潛意識對話DIY」本身即是一個既方便又有效的深層放鬆工具,它能夠在讀者不需做任何努力下,利用語音帶動使用者身體進入深層的放鬆,心靈進入深層的平靜。當身心靈能進入深層的放鬆與平靜時,許多與壓力或焦慮相關的生理障礙會呈現實質的改善。

 

 

協助舒緩內在負面情緒

 

人生有個理想的圖景,就是免於內在恐懼、耽憂、痛苦與憤怒等負面情緒,沒有負面情緒的生命旅程必定一切美好。人們該如何面對這些潛藏在潛意識中的負面情緒呢?學駝鳥假裝外敵不在可以忘掉它們嗎?

 

所有內在負面情緒其實都是來自於同一個根源,那就是潛意識中與情緒相關的負面銘印,潛意識中的負面銘印會透過思想發酵。如果能夠停止大腦不必要的思考運作,或者從根源潛意識中將負面銘印連根拔除,則各類恐懼,痛苦與憤怒等負面情緒,會自然同步集體消散。

 

「潛意識對話DIY」就是為了這個目標設計的。

 

減弱兩元屬性的小我意識

 

人們在「人本位」的思想下,所有感受的生命元素都存在著如果錢幣兩面的「正反二元屬性」,例如像是「快樂與痛苦」,「擁有與失去」,「成功與失敗」,「恐懼與平安」,「富有與窮困」,「嫉妒與祝福」,「健康與生病」,「榮譽與毀譽」,「地位高尚與卑微等等」。

 

它們成雙成對的在線性對偶的兩個極端,拉扯著生命。當我們接受這些兩元屬性元素的存在,就會強化了小我意識,就會促成患得患失的情緒。但小我喜歡它們,也仰賴它們去壯大自己。

 

小我喜歡從二元屬性的兩極元素中,做出好惡選擇;它會去挑選喜愛的部分,像是快樂、平安、富有、祝福、健康、榮譽與地位高尚;也會厭惡不喜愛的部分,像是擔心,痛苦,恐懼,窮困,生病,毀譽與卑微等等。這種喜好與厭惡的兩極性向,會促成生命沉浮在不斷的渴求與失望中;目標導向下的追求令生命註定了高壓與痛苦。

 

我們能不能夠放棄「小我」所熱愛的「目標導向生命」?我們該如何淡化小我?而促使我們能夠在不介意成果與報酬下,自由的經營當下的生命,享受當下過程?

 

「潛意識對話DIY」的設計,可以有效的淡化小我。

 

協助圓融人際關係

 

關係的圓融來自於寧靜的心境,關懷與愛。「潛意識對話DIY」的語音引導能夠促使心靈寧靜,增進關懷與愛。

 

 

協助放下舊習慣,建立新習慣

 

我們生活中的習慣都來自於潛意識的掌控。這些生活習慣會決定我們行為的優劣好壞。人們討厭自己的壞習慣,但面對這些壞習慣卻總是無能為力。

 

 人們討厭自己的壞習慣,但面對這些壞習慣卻總是無能為力

 

面對不良習慣,利用意識下的正念去改善,一般效果平平。有效的方法是從潛意識下手。「潛意識對話DIY」能夠對潛意識輸入轉化習慣的有效指令,促使放下不好的舊習慣,建立良好的新習慣。

 

協助放下回憶

 

潛意識的銘印海中儲存了無以計數的既往回憶,與回憶相關的情緒。這些回憶與相關情緒,會不時的由潛意識的銘印海輸送到意識層面,促成重覆回味那些無趣的痛苦歷史。其實追根就底,連快樂的回憶都值得商榷。快樂與痛告兩種回憶實質上等價,都會為我們帶來痛苦。所有的生命回憶均非良藥。

 

聰明的人會學習遠離回憶,活在當下。最好的情況是,每一秒剛流過的生命經驗都能夠立刻消失。回憶沒有多少價值,不是嗎?

 

快樂與痛告兩種回憶實質上等價,都會為我們帶來痛苦。所有的生命回憶均非良藥

 

「潛意識對話DIY」可以對潛意識輸入「清除回憶」的暗示,讓潛意識:

  • 啟動遺忘機制,清除不必要的回憶
  • 促使潛意識停止儲存無價值的記憶
  • 制止潛意識輸送記憶到意識層面

 

沒有記憶騷擾的心智會令你容易停留在當下。

 

 「潛意識對話DIY」可以對潛意識輸入「清除回憶」的暗示,讓潛意識啟動遺忘機制,清除不必要的回憶;促使潛意識停止儲存無價值的記憶,並制止潛意識輸送記憶到意識層面

 

協助放下過度擔憂未來

 

恰當的規劃未來是必要的,但過度的擔憂未來卻對生命一無助益,而且它會促使你不必要的消耗了生命的能量。

 

過度的擔憂未來卻對生命一無助益,而且它會促使你不必要的消耗了生命的能量

 

小我意識喜愛不斷的思考未來。而促動這個過程的始作俑者,也是潛意識。要徹底消除小我意識過度規劃未來的惡習,得直接從轉化潛意識作起。「潛意識對話DIY」輸入潛意識的暗示,可轉化潛意識耽憂未來的習性。

 

協助心緒留在當下

 

思想是讓你離開當下的元兇,而離開當下就失卻了享受真實生命的機會。若要放棄思想,聚焦當下,「潛意識對話DIY」會是很好的幫手。

 

協助建立正向思考模式

 

我們的「遺傳本質」或「既往經驗」,會決定我們平日的思考模式,而負面思考模式就是困擾生命的源頭。如果能夠將「負面思考模式」轉化為「正向思考模式」,你就可輕易的為自己的人生加分,讓自己活在喜樂的生活中。

 

在正向思考模式下,你會堅強的相信「我的身體健康完美」,「我的能力很好」,「我愛我自己的一切」或者「我的事業將飛黃騰達」等等。當你的「相信」是心靈真實的相信時,你的潛意識會無條件的為你的「相信」買單,將「相信」轉化成生命的實相。「潛意識對話DIY」的設計,會在潛意識中植入新的思考框架與機制,協助潛意識做正向思考。 

 

當你的「相信」是心靈真實的相信時,你的潛意識會無條件的為你的「相信」買單,將「相信」轉化成生命的實相

 

幫助提昇記憶力與思考

 

現代城市人煩冗的生活會消耗大量的精神與能量,也會造成記憶力減弱與思考力遲緩。「潛意識對話DIY」促成的平靜與放鬆,會幫助降低運作生活各層面活動所需要的精神與能量。

 

協助提昇工作信心與能量

 

多數人面對工作信心不足或能量不夠,一部分原因也許是天生的,但大部分來自於潛意識中對工作的負面信念。人們都知道工作時應該加強信心與能量,但思想下的意志力卻無法有效驅除潛意識中阻礙工作的負面信念。「潛意識對話DIY」的設計,能夠幫助驅除潛意識中對工作的負面信息。

 

協助創造心想事成的心靈機制

 

潛意識一直擁有幫助人們創造「心想事成」的魔術能力,只是人們不理解它的本領,也無法開啟應用這個魔術能力為他的生命加分。「潛意識對話DIY」能夠幫助你啟開潛意識中的「心想事成」機制。

 

協助開啟工作的直覺力與創造力

 

創新不是由邏輯思維帶來的,儘管最後的產物有賴於一個符合邏輯的結構。
阿爾伯特.愛因斯坦(Albert Einstein)

 

歷史上有一些人否定消極生命觀;他們感恩殊勝難得的生命,知道脫苦與去天堂並非生命目的,他們心中充滿探討未知與創新的慾望。但慾望歸慾望,多數人在創新的領域交了白卷。

 

阻礙「探討未知」與「創新」的原罪是思想意識。思想意識在本質上,會運用知識,經驗與線性的思考邏輯去面對事件。但思想意識下的一切,不過只是博物館中的歷史陳列品;不管我們如何整合運作它們,都仍不過只是重覆陳腔濫調的老把戲而已,無助於創新。

 

許多科學家或藝術家的創作泉源並非來自於意識的運作。

 

讀者不妨思考一下,貝多芬的音樂知識足夠協助他創作那些如天籟般的交響樂嗎?

 

貝多芬自承創作靈感出自於莫明的來源。當他創作時,音樂會適時自動出現在他腦中,他並不需要思考如何創作音樂;他說:「當我單獨一人完全集中精神,或者夜晚無法睡眠時候,正是靈感最豐沛的時間。我不知道它們從何而來,也不能強迫它們的出現,我並非陸續地聽到一個個音符,而是所有音符同時在腦中閃現。」

 

貝多芬自承創作靈感出自於莫明的來源。當他創作時,音樂會適時自動出現在他腦中,他並不需要思考如何創作音樂

 

為什麼愛因斯坦會天外來鴻,否定了牛頓被人們視為真理的「時間與空間絕對性」?他曾說過,他的相對論是先在直觀中感受到的,然後他倒頭去尋找公式證明它。

 

潛意識的運作模式與意識迴異,它具有某種科學無法解釋的直觀,一些天才會利用這種直觀去「協助創新」與「感悟真理」。

 

希望嘗試與潛意識一同創新生命嗎?

 

想像力比知識更重要。因為知識是有限的,而想像力是無限,它包含了一切,推動著進步,是人類進化的源泉。
阿爾伯特.愛因斯坦(Albert Einstein)
 
想像力比知識更重要。因為知識是有限的,而想像力是無限,它包含了一切,推動著進步,是人類進化的源泉

 

協助開啟更高的智慧

 

佛教的脫苦人生觀很切實際,因為眾生的確充滿了苦痛。但脫苦只是消極的生命觀,積極的人生觀是在未知中創造。而創造需要超越思想的智慧。

 

思想不是智慧,它只是舊經驗疊加而成的老東西。表面上你可以絞盡腦汁,複雜華麗的去綜合,拆解或分析記憶中的老東西,但仍然只是舊東西。侷限的思想一直是囚禁心靈的牢獄。歷年來多少舊典範與信仰的崩潰,早就暗示我們應該遠離偏執的思想。

 

如果我請你暫時停止思想,你也許會惶恐,會認定欠缺思想的生命是危險的。但你能夠嘗試相信,除開表層的思想邏輯外,在心靈深處另有個更接近真理的智慧嗎?這個智慧就叫做「無意識」。

 

如果你想要尋求這個不可度量而且未曾謀面選的「無意識」,你必須先勇敢的跳出可度量的舊思想,因為它們相互抵觸,有前者就沒有後者,有後者就沒有前者,因為兩者活動於不同頻率的腦波中。

 

如果你願意籍由「潛意識對話DIY」去探索未知蠻荒的內在,你可能會驚喜的找尋到超越表層思想的深層智慧。當深層智慧湧現時,制約的思想將會自動被擱置,心想事成的宇宙定律已為你開啟,你必能以嶄新的生命姿態,進行創造性的生命。

 

如果你願意藉由「潛意識對話DIY」去探索未知蠻荒的內在,你可能會驚喜的找尋到超越表層思想的深層智慧

 

協助提升心靈的自由

 

人們渴求擁有自由。多數的人所謂的自由有兩種:

1. 一種是拒絕什麼東西的自由;孩子會對父母憤怒的嘶喊:「我要自由!」所以他離家出走了。

人們會抗拒什麼?壓力、暴政、還是不公平?抗拒與自由無關。抗拒只是痛苦下的呻吟或者是對應的行動;它是外境衝擊下的對立產物,不是單純的真自由。

 

2. 一種是滿足什麼東西的自由;一個人對另一個人抱怨:「請讓我縱情的享受生命!」

人們會想滿足什麼?金錢、地位、慾望、還是野心?「滿足」也不過是小我放縱的渴望,它也不是真自由。渴求自由的自由不是真自由,它只是對抗不自由的渴望,不安與恐懼。

 

這兩種心念下的自由都是假自由;「拒絕」是心念下的抗衡,而「滿足」是慾望下的渴求。這兩種自由其實都是一種反應,一種內在或外在衝動下的結果,或者是呼應一種心念下的結果而已。不是嗎?

 

人們奢言希望在自由之下,去尋找生命的目標或成就創造性的生命;但如果不除去內在的不安,恐懼,憤怒,慾望或嫉妒心,自由根本就無法存在。

 

只有一種自由是真自由

 

這種自由就是沒有條件的自由,或者說,自由的自由。自由只是一種無求的自然心念或行動而已。只有真自由才能找尋到生命真正屬於自己的目標,才能創新,才能發現真理。真自由可遇不可求,它只有在無恐懼與無渴求的愛中才會自然的萌現。

 

只要存在自由,生命自當一切美好。想學習讓生命像美麗的蝴蝶般,在當下自在的在花叢中自由的飛舞嗎?如果你的答案是:「是」,請跨出蛻變的第一步,從「潛意識對話DIY」的練習中驅除渴望,不安與恐懼做起。

 

想學習讓生命像美麗的蝴蝶在當下自在的在花從中自由的飛舞嗎?

 

協助開啟內在既有的愛與仁慈

 

寧靜就是愛。
-禪修智者

 

寧靜就是愛

如果佛陀三千大千世界真實存在,那相信這個大千世界有一個不變得真理,那就是「愛」。但許多人並未理解什麼是愛,也不清楚愛並非僅有一種,不同形態的愛擁有不同的屬性。

 

有些人會以為當他們愛某個人,某個感受、東西、或某個思想就是愛。其實連寬恕都不一定算是愛,寬恕只是對錯誤無法認同下的容忍而已。人們多數感覺的愛,是條件的愛,是私慾下的愛,是兩元對立下的愛,它的反面是「恨」。所以,在文學中你會看到「愛恨交織」的字眼,去影射「愛與恨」的對立。 

 

條件式的愛是人性的執取

 

真正的愛不是條件式的愛,不是感官上的刺激或快樂,不是慾望或控制,也不是滿足或要求。真正的愛是個無條件的,無目的性,它是的一種靈性的自然流動,一種靈性自由的展現,一種平靜喜悅的接納。

 

花並沒有感覺自己很美,微風也不會自覺溫馨,蝴蝶的舞態只是採蜜的肢體展現,美女的風華也不過是有心人的覺知。如果你相信有菩薩,也相信菩薩有愛,那個愛只是你的感受而已。菩薩並未知覺到愛,她也並不需要得到愛或釋放愛,因為菩薩就是愛的本體,是「本來如是(As it is)」。

 

真正的愛是單向的,它與條件式的愛不同處,是它沒有對應的恨。條件式的愛是人間的,而無條件的愛則是神性的。

 

條件下的愛是人們思想下的產物,那無私的愛在那裡?

 

無私的愛根本不假外求,它是你一直擁有的東西。它儲存在心靈深處,只是被雜亂思緒遮蓋了。你何必外求一個已經擁有的東西?

 

無私的愛根本不假外求,它儲存在心靈深處,只是被雜亂思緒遮蓋了。你何必外求一個已經擁有的東西?

 

愛是宇宙至極真理,而寧靜無念的心靈素質就是揭示這個真理的魔法。 要想尋找這種愛,不能以思維下的「我」為中心來行動或尋找,它只有在寂靜無念的無意識中自動顯現。

 

當你能夠在寂靜中感受和領悟到無條件的愛,那生命的奇蹟將會在你的覺知中展開。 

 

在明心見性下,你的生命將充滿了自我接受、關懷、與靈性智慧,真理也將自由的展現在你生命中。 當無私的大愛流入時,這種愛會令你自動呈現完美的道德素質,主動的修復不平衡的關係,並自然的伸出援手去幫助陌生人。它將為你消融生命所有的隔閡與障礙。

 

在明心見性下,你的生命將充滿了自我接受、關懷、與靈性智慧,真理也將自由的展現在你生命中。

 

在「潛意識對話DIY」持久練習與自我靜心中,只要除去內在心靈障礙,真愛與仁慈會自動的萌現。這種萌現的愛,將不再是思想構架下的某個概念或記憶,不是渴求或想獲得什麼的愛;它是一種無方向性,無目標性的一種無條件的愛,一種超越感官知覺且直接認知的初始狀態。

 

協助理解生命的真相

 

人間有一個秘密,那就是:「大部分的人還在沉睡的夢中」。或者更直接的講法是:「無論是白天或晚上,很多人自以為清醒,但卻是被催眠了」。別以為你只要張開眼睛看這個世界,用思想去思考這個世界,就會知道生命的真相。有沒有可能你所看見的,以及經驗到的,都只不過是在自我催眠下的心靈投射?

 

現代人的頭腦失去了探知奧秘驚奇的能力,原因在於人的頭腦是囤積者,或是收藏家,它一直致力於囤積更多更多的金錢,知識或是經驗。但意識層面的資訊只是別人的東西,或者只在大腦中東湊西補的既往經驗。用表層意識內有限的知識或經驗拼湊出的真相,多半只是讓生命迷惘的假相,它會讓真相擦肩而過。思想下有限但卻雜亂無序的生命資訊,會促使心靈毫無多餘空間容納真相。

 

不妨想像一下,在如果大象拼圖盒裹添加了頑皮豹或紅猩猩的拼圖碎片時,你仍然可以拼出一個完整的大象嗎?

 

人們有機會能接近生命根源的至理嗎?

 

如果你有興趣找尋真相,可否請暫時放掉大腦的好奇,放掉像科學家般喜歡問東問西的習性,冷凍你的思想,然後靜靜地坐下來在寧靜中內觀。佛家參禪的先決條件,就是除盡妄想妄念後的無住生心後,方能「明心見性」。達摩祖師和六祖開示徒眾最要緊的話是:「萬緣放下,一念不生」。釋迦牟尼佛說的更簡單,就是一個「歇」字。佛教的洞見已說明,萬緣纏繞不盡,念頭生滅紊亂,則真理無門,參禪無望。這些話是佛學參悟真理的先決條件。

 

對上述建言,你無法用大腦內既往累加的資源去研判是否可行,只有親身實踐,才能告訴你真相。修行悟道的方法既易亦難,既難亦易。妄想如何能被排除呢?「潛意識對話DIY」可以有效的幫助你排除妄想。

 

在進行「潛意識對話DIY」時,腦波會由貝他波轉入阿法波或者更低頻的腦波(θ 波或δ 波)。在低頻腦波運作時,身體呈現極度的放鬆,貝他波下的思想會靜止,呼吸自動轉緩勻,呼吸時可感受到身體同步的脈動,體內暖流四竄,身體轉熱,有時呈刺、麻、或癢狀態,時間幾近靜止,空間不在。在此刻心靈會呈現清淨、無念、無空、無時、無有的深層禪定狀態,並會自動湧現一種非意識形態的覺知或直觀。這種深層禪定狀態就是佛家中的明心見性,我們稱它為無意識。當心靈存在於無意識態時,它會直接聯結到某個科學尚無法說明的某種網狀相互交連的量子場。在交聯中,某種量子態的訊息會進入心靈,促成一些殊勝難解的身心靈變動;同時,你會接收一些非意識所能理解的訊息。

 

當心靈存在於無意識態時,它會直接聯結到某個科學尚無法說明的某種網狀相互交連的量子場

 

例如說,你的心境會恆常的寧靜喜悅,充滿了愛與仁慈,你會自然的留在當下;當你面對各類生命議題時,你會在內在昇起某種非思想下的直觀建言;這類建言會令你處理事情得心應手,與週邊人際關係呈現一片和諧,並且能覺知生命的真相。無意識可協助你聯結到一個真相圖書館,生命的真相就儲存在這個圖書館裡,它會提示對生命的洞見與了悟。一些禪修者也曾經驗過在無意識活動時,會自動聯結到另外一個無法理解與定位的資訊場。

 

對經驗過深層靜心的人來說,無意識並非想像或假設。當它浮現時,你根本不會懷疑它的存在或可信度,你會感覺「就是這樣」或者「必然如此」。你會直接就安適的執行這個訊息的建議,它是引導生命的美妙訊息。如果你對「無意識」的存在感到好奇,那何妨暫時以不批判的態度,打開心房,放寬心念,將自己置入深層放鬆的靜心中,去自我經驗「無意識」的存在。

 

進行「潛意識對話DIY」時,如果能進入極深層的放鬆與寧靜,你將擁有複製禪修者靜心中經驗無意識的機會。在深層的無意識中,你會驚喜的感受到超越思想能分析理解的智慧與真相。當真相浮起時,你毫不懷疑的知道那些訊息就是真相,就是一切的根源。知覺真相就像是知覺真愛,它就是如此的真實,你也不必思考分析,你絕對不會問為什麼?在真相前,大腦全然英雄無用武之地。