心靈日記

心靈日記

2015.07.03

3. 生命幸福學

生命中還有比「恆久的寧靜喜悅」更重要的元素嗎?

劉心陽醫師心靈日記

2015年7月3日

 

生命幸福學

  

如果你同意「人生難得」,那你我此刻應先相互舉杯恭賀對方來到人間。接著,你我得好好的思考:「如何讓生命多采多姿,不虛此行?」

 

如何讓生命多采多姿呢?要回答這個問題,就等同問:「成就生命最重要的基礎元素是什麼?」

 

我不知道你的答案是什麼,但是我知道多數人的答案;他們相信:「生命中最重要的,是健康、財富、成就、名譽、享受、愛、創作、青春或者長壽等等。」

 

我絕對認同這些多數人所期待的生命元素,這些元素都很棒,因為它們會帶出好樣子的人生。但是你必須理解的是,不管我們生命中擁有什麼,擁有多少,生命的背後必須有一個絕對性的必要元素,它就是:「在生命的途徑中,我們必須能夠感受到恆久的寧靜喜悅。」不是嗎?生命中還有比「恆久的寧靜喜悅」更重要的元素嗎?

  

生命中還有比「恆久的寧靜喜悅」更重要的元素嗎

  

也許你不認同這個答案,因為當你此刻正在汲汲營營的追求著財富、成就、名譽、創作或者是青春、健康時,你當然已經認定:「上述這一切會為你創造生命的快樂與幸福。」

  

當你還沒有追求到這一切之前,你會理所當然的認定:「當我追求到這一切的時候,我將會擁有幸福快樂。」你會相信,當我擁有足夠的財富的時候,我會開心;當我擁有足夠的成就的時候,我會歡喜;當我擁有輝煌創作的時候,我會傲視群倫,站在生命的高峰。

  

但答案真的是這個樣子嗎?其實,這樣的生命觀既缺乏邏輯,也不夠謙虛。

  

如果你在下結論前,願意先客觀地收集相關資訊,你會有不同的見解。譬如說,如果你詢問很多已經擁有上述這一切的人,問他們說:「當你擁有了這些東西後,你幸福快樂嗎?」我猜多數的人會無奈而誠實的回答你:「那只是你對這一切的表象觀察,它們與快樂幸福無關。」

  

不過就算是一些過來人如此說,你可能仍然堅持追求外物的唯物觀。的確,在人性的慣性中,沒有得到的永遠是好的。

  

此刻,就算是你尚未曾擁有這些東西,但是不妨揣測、思考一下:

  

當你的生命沒有處在「恆常寧靜喜悅」的氛圍時,當你為了追求這一切,經常處在高壓、擔憂、恐懼與痛苦中的時候,擁有上述的一切, 真的有那麼大的價值嗎?沒有「恆常寧靜喜悅」的生命值得延續嗎?

  

  • 你真的想做一個充滿著高壓的有錢人嗎?
  • 你真的想做一個充滿著焦慮的政治家嗎?
  • 你真的想做一個充滿著憂鬱的俊男美女嗎?
  • 還是你真的想做一個充滿著創新的恐懼創作家嗎?

  

這樣子的生命真的值得嗎?

  

此外,我得對你澆冷水,提醒你這些你所歡喜與期待的生命目標,最終在死亡時刻,沒有一件是帶的走的。

  

對於一些曾經飛黃騰達、不可一世的風雲人物來說,當他們逝世後,他們的名字也許會大大的雕刻在一國家墓碑上,他們的輝煌史實也許會展示在國家的紀念館中,他們的逝世紀念日會安排為國定假日,甚至於,他們的肖像會放置在郵票上。這一切,對後人也許存在著某種意義,但是對於一個變做一杯黃土的人來說呢?

  

如果你是帶著信仰的宗教徒,你可能更會大大的抗議這種說法。因為你認定生命所做的一切,跟死後世界有關,或者是跟靈性的變動有關。所以你認為,寧靜喜悅也許很好,但不是重點。你會認為最重要的是要找到神,找到永恆。

  

很好,我沒有任何立場反對這種念頭,但請問,當你在焦慮恐懼下找尋神,找尋信仰的真相,這種找尋會真正接近神嗎?有神的心靈不是應該充滿著寧靜喜悅嗎?

  

生命的內涵就是行動。我們當然願意好好的經營我們的生命,讓我們的生命豐盛美好,但是在進行生命行動的過程中,不管生命中我們想追求的是什麼,最基礎的生命氛圍必須是「恆常的寧靜喜悅」。

  

總歸一句話,不管你相信的是什麼,此刻你現世的生命是實際存在的現今,請你務必讓你的每一天,能夠存在於「恆常的寧靜喜悅」,這樣子的生命素質是紮實的,是歡喜美好的。願意同意這個見解嗎?

  

在未來這個心靈園地中,我想與你分享三個如何促成生命幸福的元素:

  

  • 第一個元素是:促成生命「恆常的寧靜喜悅」
  • 第二個元素是:讓心中的期望能夠「心想事成」
  • 第三個元素是:覺察生命的真相

 

在寧靜中,智慧會升起,生命的真相會升起

  

要想覺知生命的真相,要練習經常將自己放在無念的寧靜中。在寧靜中,智慧會升起,生命的真相會升起。

  

有一段幫助放鬆寧靜的語音。願意的話,找個安靜的地方,慢慢跟隨著語音去放鬆身體與寧靜心靈:寧靜的貓頭鷹