心靈日記

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2015.07.20

20. 潛意識為你創造銘印

整個銘印被創造的過程,都是潛意識主動去促成的,它既不邀請你參與,也不讓你清楚整個創制的流程。

劉心陽醫師心靈日記

2015年7月20日

 

潛意識為你創造銘印

 

我們曾經提到過,潛意識是個龐大的記憶庫。它會記錄你既往的生命經驗,而且會主動地將這一些被記錄的生命經驗,轉化成如同電腦中軟體般,恆久不消散的信念。電腦的運作取決於內在的軟體;而人在人間的行動,也取決於潛意識中被儲存的信念。這些信念,在心理學中被稱為銘印(Imprint)。

 

總結來說,銘印指的是一種潛意識的信念,它透過環境剌激而會被植入個體的潛意識中。銘印會促成你對應環境中某一特定的物件或現象,產生特定的反應。銘印一旦存在,就很難被改變,它是長久存在的。

 

什麼樣的環境剌激能夠創造出銘印呢?它可能是既往的某個生命經驗、某人說過的話、某個媒體資訊、或是某個電影情節。潛意識內在銘印繁多,多到有人用「銘印海」來描述它。每個人從嬰兒起,幾乎絕大部分的生命經驗,都被鉅細靡遺的記錄在它的裡面。

 

你可以知道創造銘印的緣由,但是在生活中,你卻並不能夠真正清楚的知道,它是如何被外在剌激創造的,也不知道它是什麼時間被創造的。整個銘印被創造的過程,都是潛意識主動去促成的,它既不邀請你參與,也不讓你清楚整個創制的流程。

 

整個銘印被創造的過程,都是潛意識主動去促成的,它既不邀請你參與,也不讓你清楚整個創制的流程

 

為什麼我們的生理結構中會有銘印呢?其實銘印存在的初始美意是保護我們。

 

當人們面對某個曾經驗過的外在威脅時,潛意識會找出相關銘印,去呼應這個情境,並快速做出反應,而減少再次受傷的機會。這個主動反應機制是人類賴以存活的保護機制。

 

舉例來說明。

 

有個人曾被火燒傷,他的潛意識將那次被火燒傷的回憶與相關情緒化成銘印,並儲存在潛意識中。爾後當他再次面臨火災時,潛意識會經由杏仁核,立即啟動相關的「火燒銘印」,去呼應這個火災;它立刻命令自主神經系統啟動他的恐懼情緒,並令他心跳呼吸加速,雙腳快速逃離火災區,從而減少了被受傷的機會。

 

回想一下,當你正觸碰到火,或將要觸碰到火的時候,你會急速地閃開。這個動作,是潛意識當中的銘印所引導你完成的。它的目的是不要你再次受到傷害。這個條件反射涉及的神經迴路頗短,所以它可以快速而且不經過思考就促成行動。這個反射促成的行動效率,會增加我們保命的機會。這是銘印所能提供給你的協助。

 

但請理解,潛意識就如利刃的兩面,它可以幫助你,也可以為你帶來災難與痛苦。潛意識對你是幫助?或者是傷害?端看它的屬性是什麼。例如說,「火燒銘印」對你是好的,但是如果是「憤怒銘印」呢?

 

如果你的內在潛意識擁有一個憤怒銘印,那當別人批評你的時候,這個憤怒銘印就會被自動啟動。當憤怒銘印被啟動時,你的理性與邏輯全然插不上手,你會毫無理智的開始憤怒。如果你理解這個現象,你就可以瞭解為什麼情緒反應總是凌駕理性的掌控。

 

當憤怒銘印被啟動時,你的理性與邏輯全然插不上手,你會毫無理智的開始憤怒

 

下方將安排一個介紹潛意識的影片,如果你對轉化潛意識有興趣,不妨一起來分享。

 

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