心靈日記

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2015.08.16

47. 你喜歡閒聊嗎?

你可曾想像平均一個人一輩子閒聊,花費了多少時間?

劉心陽醫師心靈日記

2015年8月16日

 

你喜歡閒聊嗎?

 

人們會在各種時機閒聊,像是下午茶、宴席、朋友聚會、手機漫談。你喜歡閒聊嗎?你可曾想像平均一個人一輩子閒聊,花費了多少時間?

 

我們在生命中投資了這麼多時間閒聊,可曾自問為什麼嗎?是為了生活享受?是打發時間?還是為了抒發情緒?還有其他的理由嗎?

 

我們在生命中投資了這麼多時間閒聊,可曾自問為什麼嗎?是為了生活享受?是打發時間?還是為了抒發情緒?還有其他的理由嗎?

 

閒聊到底是什麼?如果你想要真正了解閒聊背後隱藏的真相,不要去觀察它的表相, 要深入閒聊,去觀察促成閒聊的心靈思緒。如果你是一個經常花時間閒聊的人,難道你不想知道它的背後到底隱藏的是什麼嗎?

 

追根究底,閒聊的背後,絕對不會沒有擁有一個目的或一個渴望。不管這些渴望或目的是什麼?擁有渴望或目的的心靈是波動不安的。因為當波動不安的心靈不能被安頓時,它會陷入擔憂、恐懼或寂寞;因此,它會急迫的由外境中尋找感官刺激、安撫或補償。而閒聊就是人們安撫心靈的一種方式。

 

一般人們在閒聊中會關切些什麼?與我無關的他人?朋友?八卦?世事?或者是知識?

 

我們也許會說:「在閒聊中,我們可由學習些東西,或者掌握更多的生活資訊。」沒有錯,閒聊可以是有益的。但如果我們仔細靜觀,多數閒聊是有益的多?還是無益的多?

 

可以回答一下嗎?

  • 為什麼我們經常在閒聊中會關心別人的閒事?
  • 為什麼這些與我們無關的閒事為何變得如此重要?
  • 為什麼我們在閒聊中,會情緒高昂的批判、辯解、憤怒、嫉妒、擔憂、傷心、恐懼、不滿、不公平或正義感?
  • 這些閒聊所促發的情緒會讓自己、別人或社會更好嗎?
  • 這些閒聊能更令我們感受到生命的真相與價值嗎?
  • 這些閒聊能令我們不安的心靈更寧靜、自在嗎?
  • 這些閒聊能夠圓滿我們珍貴的生命嗎?

 

對於這些問題,你可以選擇回答,也可以漠視它。你擁有選擇。

 

多數人們的心是寂寞的。寂寞的心一直需要新的刺激去填補,去滋養。閒聊,一直是寂寞者生命的速食麵、維他命。

 

除開閒聊,難道寂寞無解嗎?面對寂寞,與其外求些什麼去填補寂寞,也不必去用思想分析。你只要在靜心中去靜觀寂寞的根源,寂寞就會像清晨的迷霧,在初陽的微風中漸漸的消散。

 

我從來不排斥他人的閒聊,我認為這是每個人的選擇。但對於我而言,我雖然喜歡人,也願意將愛傳輸給周邊需要的人,但我對閒聊一直興趣缺缺。我不會刻意地拒絕閒聊,但它只是自然的不存在我的生活行動中。

 

我喜愛寧靜,我的心經常會安置在寧靜中。在寧靜中,一切是如此的美好喜悅,而這種心靈感受遠超過生命所有的感官享受,包括閒聊。

 

在寧靜中,一切是如此的美好喜悅,而這種心靈感受遠超過生命所有的感官享受,包括閒聊

 

你只要在靜心中去靜觀寂寞的根源,寂寞就會像清晨的迷霧,在初陽中漸漸消散

 

正值清晨。打開六樓窗戶,瞬間,湧入一片自然;遠處剛跳上山巔的初陽、和煦迎面吹拂的風、眼前盆中剛萌芽的野薑花、優閒騎著自行車的女孩、一條正穿過巷內的小黑狗、.......。此刻,一切如此的寂靜,生命當如是。

 

此刻,一切如此的寂靜,生命當如是

 

我們安排了一個能夠協助你心靈寧靜的放鬆語音。願意的話,不妨撥點時間聆聽:寧靜的貓頭鷹 II