心靈日記

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2015.08.19

50. 放下的心靈

如果你期望生命幸福喜樂, 那第一個功課就是得先找尋:「求取幸福的正確路徑」。

劉心陽醫師心靈日記

2015年8月19日

 

「放下」的心靈

 

如果你期望生命幸福喜樂, 那第一個功課就是得先找尋:「求取幸福的正確路徑」。

 

求取幸福的路徑有兩個,也只有兩個:

  • 第一個路徑:「在外在環境中求取財富、地位、成就、享受等等」
  • 第二個路徑:「放下外境索取,改為在內在提升心靈」

 

這兩種路徑截然不同, 呈現兩極的予盾。到底那一個比較更能求取幸福呢?

 

多數人理所當然的會選擇第一個。因為你會認為:「當你擁有財富、地位、享受與愛時,你會感覺到快樂。」但這個答案不對,許多擁有財富、地位享受與成就的人會告訴你:「這一切外境元素並不能夠讓你感覺到幸福,它是個思想下的錯覺。」

 

就算是別人如此說,但多數執持「目標人生觀」的人仍會直觀的堅持,「有財富、地位、權利與美貌的人會比較快樂。」但這個求取幸福的路徑的確是個如假包換的死胡同。為什麼呢?

 

當人們在外境中索取東西時,會自然的採用「競爭」「對立」 或「權術」的手段,去用力擷取一切可擷取的資源,以便達到目標。追求東西並非不好,但追求行動中所執持的「競爭」、「對立」 或 「權術」的手段,卻永遠會創造負面情緒,像是壓カ、擔憂、恐懼、嫉妒、羨慕、憤怒、患得患失或痛苦等等。不是嗎?

 

追求東西並非不好,但追求行動中所執持的「競爭」、「對立」 或 「權術」手段,卻永遠會創造負面情緒,像是壓力、擔憂、恐懼、嫉度、羨慕、憤怒、患得患失或痛苦等等。不是嗎

 

所以,不管你是否達成了目標,但當你在追求的過程中,為自己創造出負面情緒,那這些情緒真的會令你感受到幸福嗎?

 

我不否定財富、地位、權利或者愛情,它們是美好的。我只是想提示:

  • 不要透過競爭與對立的手段去強取豪奪
  • 要練習享受求取東西的過程,而不要過度關切求取東西的結論

 

很好,如果你開始覺醒,知道「財富、地位、權利與愛情並不會帶給你快樂」,但你仍無法控制追求這些東西的慾望,那你該怎麼辦呢?那你別無它法,你得調適你的心,讓你的心釋放掉對外境一切的慾望。

 

你也許會說:「你說的簡單,這談何容易呢?」你說的沒錯,但這也是你不斷的陷入痛苦池沼的原因了。

 

「放下」的自由心靈是可以培養的,我們往後會提到「放下」與「自由」的方法。

 

願意的話,不妨經常將自己放置在寧靜中,去靜觀心裡渴望的目標背後隱藏的真相。

 

在靜觀中,生命的真相會升起。我們的放鬆語音,會幫助你寧靜你的心靈:蝴蝶蛻變