心靈日記

心靈日記

2015.08.28

59. 一場生命行動的心靈諮商

能不能嘗試放下表層思想,讓你的心靜下來。當你的心寧靜時,問題的真相會在心靈深層自動升起。

劉心陽醫師心靈日記

2015年8月28日

 

一場生命行動的心靈諮商

 

她問我說:「我最近心裡一直感覺莫名的擔心、鬱悶,但是找不到原因。」

我問她:「你在家庭、感情方面還好,是嗎?」

她問我說:「應該沒問題!」

我回應她:「那談談你的工作吧。你對工作擔心嗎?」

她問我說:「好像有一點。」

我回應她:「公司跟你的互動怎麼樣?」

她問我說:「我們喜歡室內設計工作,老闆很賞識我,也重用我,並且同意在下一個大案子中給我紅利。」

我回應她:「那你不是該開心嗎?」

她問我說:「應該是的,但我仍一直感覺鬱悶。」

 

我問她:「面對這個工作,你有真正問過你的心,問它滿意嗎?」

她回應我說:「對不起,我不太清楚你的意思。」

我回應她:「其實很多人面對生命困擾,都找不到答案,為什麼呢?因為當他面臨困擾找答案時,總是用他所熟悉的思想去分析、理解問題,但是別忘了,思想就是創造問題的根源;因此,用創造問題的思想去分析問題,總是得不到恰當答案。」

我繼續回應她:「能不能嘗試放下表層思想,讓你的心靜下來。當你的心寧靜時,問題的真相會在心靈深層自動升起。」

她問我說:「我現在算不算寧靜呢?」

我回應她:「 你此刻的寧靜,仍然是思想下貝他腦波中的寧靜,它並非真正的寧靜。真正的寧靜是沒有思想的。我陪你進入一個真正深層的無念寧靜,讓你在深層寧靜中感受深層心靈給你的答案,好嗎?」

她回應我說:「當然好,那我該怎麼做呢?」

我回應她:「簡單,你只要舒服的坐著,閉上眼睛數呼吸,將所有的覺知聚焦在呼吸的變動,如此而已。如果有念頭進來,不必理會它,讓它自動的進出就好了。」

 

五分鐘後,我問她:「平靜嗎?」

她回應我說:「好平靜。」

我回應她:「我要你再次輕輕的閉上眼睛,不要用思想,不要帶著批判的邏輯去分析問題;我只要你靜靜的感受,此刻你的心所告訴你的它對工作的感受是什麼!」

二分鐘後,她回應我說:「我知道了,我現在的感覺很清楚。我喜歡室內設計,但是我不喜歡這家公司,不喜歡這個老闆,也不喜歡在工作的時候老闆一直對我講三講四控制我,讓我無法自由放膽的去經驗我心裡真正想做的。」

我回應她:「很好,那你現在想做什麼?」

她回應我說:「我想換個老闆,他能夠放手讓我去設計我想設計的。其實我好像早就知道這個答案,但是沒去做。我猜原因可能是我的父母一直告訴我做事情要堅持,要按部就班,步伐穩定。所以,我的心裡一直似乎告訴我換工作是錯誤的,是危險的。」

 

我回應她:「回應我一個問題;到底是找個每天作固定的事情好呢?還是找一個可以去進步、去經驗不同生命的工作呢?」

她很快回應我說:「當然是後者。」

我回應她:「那你今天回去後會跟公司提辭呈嗎?」

她遲疑了一會,回應我說:「應該是的,我想先跟爸媽商量一下!」

我回應她:「是告知?還是商量呢?」

她回應我:「我總得跟爸媽討論一下吧!」

我回應她:「如果他們反對呢?如果他們告訴你,你現在工作環境不錯,老闆蠻好的,而且薪水可以接受,要你不要輕易換工作,那你怎麼說呢?」

 

她遲疑了好一會,回應我說:「我不知道。」

我回應她:「我想問你一句話,你確定我們剛剛所談的是對的嗎?」

她回應我說:「是對的!」

我回應她:「那你為什麼仍然要求別人的認同呢?」

她回應我說:「我想我勇氣不夠。」

我回應她:「很好,難得你這麼誠實。現在我想問你的是:你要安全的去固守舊工作呢?還是要勇敢地找新工作?」

她回應我說:「我想找新工作。可不可以教我強化勇氣?」

我回應她:「你不能用思想跟意志力去強迫你建立勇氣,這是不會成功的死巷子。願意的話,不妨多做靜心,或者持續的聆聽我設計的潛意識對話DIY三個月,它們可以幫你移除潛意識中的恐懼銘印,去強化你的勇氣。」

 

願意的話,不妨多做靜心,或者持續的聆聽我設計的潛意識對話DIY三個月,它們可以幫你移除潛意識中的恐懼銘印,去強化你的勇氣

 

她回應我說:「我願意嘗試。」

我回應她:「太棒了!我已經樂觀的預見你將蛻變。為了呼應這個未來的變動,我想與你分享一個觸動勇氣的影片,願意花個十分鐘看嗎?」

我回應她:「我很想看。」

我回應她:「恭喜你的變動,也感恩你將你的生命故事與我一起分享。」

 

下方的放鬆語音,會幫助你寧靜你的心靈。

 

南美洲蝴蝶