心靈日記

心靈日記

2015.09.15

77. 所有人都需要靜心

我認為靜心不是選項,所有的人都需要靜心

劉心陽醫師心靈日記

2015年9月15日

 

所有人都需要靜心

 

許多人都能朗朗上口靜心。多數人談到靜心雖不排斥它,但會認定它只是個生活外的多餘東西。到底靜心是生命中多餘的東西?還是並非多餘?

 

到底靜心是生命中多餘的東西?還是並非多餘

 

我認為靜心不是選項,所有的人都需要靜心。

 

企業家需要靜心

 

靜心能夠讓企業家在面對工作時,焦躁高壓的心境開始變得既放鬆寧靜,而且不再市儈。他會發現工作變得有趣,而賺錢變的次要;他心中充滿了對工作自由創造的企圖與喜悅。

 

靜心能夠讓企業家在面對工作時,焦躁高壓的心境開始變得既放鬆寧靜,而且不再市儈

 

此外,他的眼睛將不只是看著工作,他開始看著多年沒有留意的家、妻子(先生)、孩子、寵物、街道、週遭的大自然。他也開始投注時間在感受他心裡真正想要做的,而不只是賺錢的工作。

 

父母需要靜心

 

靜心能夠讓父母在面對孩子時,不再感覺到對孩子未來的恐懼與擔憂,他們會用無條件的愛對孩子說:「讓爸媽做你的朋友,能不能與我分享你心裡想說的、想做的?」

 

他們將放下社會的價值觀,不再逼迫孩子去學不該學的,背不該背的。他們會在靜心中直指見心,看清孩子們的真實屬性,為孩子量身打造合適孩子們的未來。

 

他們會告訴孩子:「孩子,爸媽不希望你變成模仿的鸚鵡,爸媽要你懂得勇敢的放下知識與權威的制約,用自由的創造心念去享受工作的過程,而不是去介意賺取多少財富、榮譽或別人的掌聲;過程遠比結論重要。」

 

他們會教導孩子生命的哲學,告訴孩子:「孩子,你要懂得有健康的身體與喜愛的事業,但爸媽告訴你,心靈的寧靜喜悅超過一切;你更要懂得學習無條件的愛與付出,付出比取得有福。」

 

他們也不會忘了告訴孩子:「要學習放下心靈的時間刻度,不要看過去,不要看未來;要懂得活在當下,用寧靜喜悅的當下心靈看著、聽著與感受著生命的一切。」

 

要學習放下心靈的時間刻度,不要看過去,不要看未來;要懂得活在當下,用寧靜喜悅的當下心靈看著、聽著與感受著生命的一切

 

先生(妻子)需要靜心

 

因為靜心能夠讓先生(妻子)在面對妻子(先生)時,不再比較現在的她與剛結婚的她有什麼不同。他不須再原諒或寬恕她的一切,因為靜心下昇起的仁慈心早就跨過私慾、渴求或依賴的愛;他也不再抱怨、憤怒、或者感覺委屈。

 

他會在當下接受她現在的樣子,就像接受伴侶現在的樣子。他會在當下用溫柔的心與眼神靜靜的走到伴侶的前面,緊握著她的手,然後對著她說:「謝謝妳的一切。謝謝妳選擇了我,來到我的身邊,謝謝妳不管颳風下雨,陪伴著我這麼多年,謝謝妳豐盛我的生命。謝謝妳!」

 

他會在當下用溫柔的心與眼神靜靜的走到伴侶的前面,緊握著她的手,然後對著她說:「謝謝妳的一切。謝謝妳選擇了我,來到我的身邊,謝謝妳不管颳風下雨,陪伴著我這麼多年,謝謝妳豐盛我的生命。謝謝妳!」

 

他會在當下用溫柔的心與眼神靜靜的走到伴侶的前面,緊握著她的手,然後對著她說:「謝謝妳的一切。謝謝妳選擇了我,來到我的身邊」

 

然後你會持續的對著她說:「如果生命中妳有著痛苦、不開心,那都是我的錯。對不起,請原諒我無法承擔消減你的痛苦。」在靜心中,他的埋怨轉化成了承受,不是不問是非的勉強承受,而是心靈仁慈的共嗚。他開始覺知到生命的祕密與真相。

 

孩子需要靜心

 

父母的期待、課業的壓力與物質唯上的社會價值觀,所促成的焦躁憂鬱的孩子需要靜心。靜心能夠讓孩子的心靈變得平靜喜悅,促使他們在面對未知生命時,不再介意無謂的成績,不再依戀電玩、手機、朋友群聚或者社交軟體,去填補空盪的寂寞心靈,不再追隨世俗教條去決定他們的前途。

 

靜心能夠讓孩子的心靈變得平靜喜悅,不再追隨世俗教條去決定他們的前途

 

他們會學習賈伯斯,知道生命該做什麼對他們是最好的、最開心的。他們的心中會自然的昇起對生命的關切、熱誠、愛與智慧;他們會用充滿了愛與感恩的心走到父母的前面,緊緊的擁抱著父母,然後對他們說:「謝謝你們選擇了我來到這個家,謝謝你們為我所做的一切;我清楚的知道我該做什麼讓明天更好,請不要擔心」。

 

政治家需要靜心

 

政治家在靜心中會理解政治生命的真諦,理解政治不是私慾下芝麻開門的鑰匙,而是佛性大愛展現的舞臺。

 

他會在平靜心下放下教條式的黨綱,以更智慧的宏觀,理解什麼是該做的,什麼是不該做的,什麼是想為自己做的,什麼是想為人們做的。他們不再虛偽、憤怒、不安與恐懼,他們不再渴求更高的位階權利、更多的掌聲,他們內在將昇起新的覺知,教導他們放下自己,做一切促成社會更幸福美好的事情。

 

政治家會在平靜心下放下教條式的黨綱,以更智慧的宏觀,理解什麼是該做的,什麼是不該做的,什麼是想為自己做的,什麼是想為人們做的

 

教育家需要靜心

 

教育家在靜心中,會對他們的教育理念有了新的註解。他們的內在會昇起寧靜而慈悲的情懷,他們會不再介意學校的名聲與排名,不再過分的關切學生的成績好壞,也不再把「自己要的」放在「孩子們真正要的」前面;他們會語重心長的告訴老師與父母:「身教超越術教」。

 

痛苦、恐懼、擔憂、寂寞、焦躁、高壓與嫉妒的人面對靜心有福了。在靜心無念覺知中,這一切心念會自然的消散。

 

許多面臨生活快節奏、高壓的現代人,會抱怨他們無法靜心。因為當他們閉眼睛的時候,他們感覺思緒凌亂,無法放下思想進入真正的寧靜。

 

我會建議你在開始靜心時,可以利用「潛意識對話DIY」協助你學習快速放下思想,進入深層的放鬆與寧靜。當你能夠透過「潛意識對話DIY」,經常感受到深沉的放鬆與寧靜後,你可以接著自己獨立的去經驗靜心。這一條學習進行的路徑,已經被許多人證實是有效的。

 

願意感受進入的深沉放鬆與寧靜的靜心狀態嗎?不妨撥點時間聆聽我們的放鬆語音:寧靜放鬆