心靈日記

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2015.09.18

80. 靜心不能擁有企圖

心念背後經常隱藏著某種另類的企圖心

劉心陽醫師心靈日記

2015年9月18日

 

靜心不能擁有企圖

 

各位可記得在生命活動中,不管進行行動時的心念是什麼?是愛心也好,或者關切也好,但心念背後經常隱藏著某種另類的企圖心。

 

舉個例子來說明。

 

當你走近一個異性的伴侶,對她(他)說:「我愛妳。」的時候,你真的是愛她嗎?當你走近某一個朋友,告訴他說:「我關切你。」的時候,你真的是關切他嗎?當一個和尚走進寺廟裡,對師父說:「我想知道生命的真相。」時,他真的想了知生命真相嗎?當我面對一個災難,捐出很多的錢,對自己與別人說:「我要做善事。」我真的是想做善事嗎?

 

當你走近一個異性的伴侶,對她(他)說「我愛妳」的時候,你真的是愛她嗎

 

不妨在進行生命活動的時候,進入自己心靈深處觀察進行這些活動的真正企圖是什麼?

 

我們有多少的生命行動是真誠的呢?我們有多少的生命行動是被包裝與掩飾的呢?我們真的在做我們自以為在做的事情嗎?還是我們一直自我欺騙、自我催眠,做的都不過只是呼應心靈深處的慾望、貪糜、目的、恐懼、擔憂與嫉妒呢?會不會我們所做的一切,充其量只不過都是商業廣告與政治口號而已。會不會我們什麼都不是,只是個自我欺騙的騙子而已。

 

如果你的生命行動表裡不一,這是你的選擇,沒有人有資格批判你。但是如果用這種表裡不一的信念去靜心,那你將遭遇失敗。

 

思想是目標導向的。回想一下,任何人在思想下的行動,會沒有一個目標嗎?但思想與靜心是抵觸的。因為靜心在本質上,是個放下思想的過程。因此,靜心時心裡不能擁有任何目的。任何目的,不管是明示目的或暗藏目的,它會令你在靜心中失卻體驗實相的機會。這是許多靜心者失敗的原因。

 

靜心時最常見的目的是:

  • 想要消除焦慮痛苦
  • 想要尋求平靜喜悅
  • 想要尋找生命真相
  • 想要感應靈異現象(例如脫體經驗)
  • 想要強化宗教信仰(例如尋找神、菩薩、佛陀)

 

但對人們來說,要求他們靜心的背後不存在目的很難,它不符合一般人的習性。

 

所以,當你想靜心的時候,請直接閉上眼睛,什麼都不想,什麼都不做。你不可以對自己說:「因為我感覺到心念焦慮,生命困苦、能量缺乏、智慧不足、真相不明,所以我要靜心。」也不要告訴自己:「我要有個比上次更美好的靜心,我要呼吸再慢一點,或者我要靜心再久一點。」更不可以說:「我要與神相遇,或者我要了知宇宙的真相。」 任何在思想參與下的靜心,都會讓靜心變得掛羊頭賣狗肉,了無任何的效應。

 

所以,你在靜心時不妨客觀寧靜的去觀察內在心靈是否擁有目的。「目的」會令靜心註定失敗。「企圖」就是令靜心者靜心失敗的主因。可以清楚的理解這個關鍵嗎?

 

靜心其實就是像呼吸般的本能。當你呼吸的時候,你就在呼吸。你不會有念頭告訴自己說:「我要呼吸。」靜心也是如此。不要刻意告訴自己說:「我要靜心」想要靜心就靜心吧,別想的太多。所以,它是你在日常生活中任何時段、空間、分秒,都可以去盡情進行的心靈運動。

 

靜心是你在日常生活中任何時段、空間、分秒,都可以去盡情進行的心靈運動

 

當你不在工作的時候、在等電梯的時候、或者在生命活動間的空檔,不要再讓你的大腦工作吧,大腦是需要休息的。你可以藉由這些不需要動念的空檔,進行靜心。大腦不必要的使用,會耗費不必要的能量,而且經常會帶來煩惱與痛苦。

 

靜心是你本來就擁有的能力,只是你忘了。不妨把你這個本來擁有的能力請回到你的生活中,讓它變得與呼吸一樣的自然自動,讓它變成你生活的一部分。

 

當然最重要的,就是靜心不要存在功利的心,不要老是為了什麼原因去做靜心。

 

不妨把你這個本來擁有的能力請回到你的生活中,讓他變得與呼吸一樣的自然自動,讓他變成你生活的一部分

 

聆聽本園地的「放鬆語音」,可以協助你進入無念的靜心狀態。願意的話,不妨撥點時間聆聽我們的「放鬆語音」:美麗的草原 I