心靈日記

心靈日記

2015.09.23

85. 仰賴上師的教導

靜心是你個人對內觀照一切的經驗,沒有羅盤,也沒有計畫或目的,它是無方向性的自由覺知

劉心陽醫師心靈日記

2015年9月23日

 

仰賴上師的教導

 

很多人對學習靜心沒有信心,不相信自己可以獨立成就它。他們總喜歡從別人那裡得到啟蒙。他感覺靜心是個困難的專業技巧,像是學習打高爾夫球,或者學習開車,必須有個老師教導才能學的好。

 

很多人對學習靜心沒有信心,不相信自己可以獨立成就它。他們總喜歡從別人那裡得到啟蒙

 

這個觀念既對也錯。

 

對的是:靜心可以有老師;老師可以告訴你靜心很好,不做靜心太可惜了。老師會指點如何進入靜心大門,並指點你靜心的重要觀念,但到此為止。

 

錯的是:老師不應該教你如何去體驗靜心的過程,或者該去覺知些什麼。靜心是你個人對內觀照一切的經驗,沒有羅盤,也沒有計畫或目的,它是無方向性的自由覺知。既然靜心是對內觀照你自己,而你是獨一無二的,那麼老師既然不是你,他又如何能奢言引教導你去感受你自己的內在呢?

 

靜心是你個人對內觀照一切的經驗,沒有羅盤,也沒有計畫或目的,它是無方向性的自由覺知

 

這有點像是,當你在電影院看電影,看得正精彩的時候,你的朋友在旁邊對你指指點點,教你怎麼看這埸電影。試問你會謝謝他的指點,還是請他安靜?

 

再想像一下。

 

如果你眼前有一盤糖醋排骨,你會不會很害怕?害怕不相信自己有能力體會這盤糖醋排骨到底是什麼味道?你會找個「糖醋排骨上師」教導你感受糖醋排骨嗎?你為什麼不自己品嘗排骨?

 

好的心靈導師不會告訴你必須向他學習,不斷的教導你知識,或者鼓勵你反覆背誦信仰。如果他如此做,他就是否定你的獨一無二的自性,就是打算將你變成鸚鵡。他唯一要你做的,就是教你嘗試靜心,並給你不要半途而廢的信心。

 

好的心靈導師不會告訴你必須向他學習,不斷的教導你知識,或者鼓勵你反覆背誦信仰。如果他如此做,他就是否定你的獨一無二的自性,就是打算將你變成鸚鵡

 

想要感受一下靜心中的放鬆嗎?不妨聆聽我們的「放鬆語音」。當你能夠聚焦在放出語音的時候,你會自然地感受到身體的每一個部分都會漸漸的放鬆:天堂花園