心靈日記

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2015.10.10

102. 無條件式的快樂?

生命最重要元素是什麼?不管它是什麼,但絕對不是外在環境中的任何東西。在外境中追求任何東西,包括財富、地位、權力、享受、愛或某種成就,你就得與「不快樂」簽下賣身契。

劉心陽醫師心靈日記

2015年10月10日

 

無條件式的快樂?

 

生命最重要元素是什麼?不管它是什麼,但絕對不是外在環境中的任何東西。在外境中追求任何東西,包括財富、地位、權力、享受、愛或某種成就,你就得與「不快樂」簽下賣身契。

 

 在外境中追求任何東西,包括財富、地位、權力、享受、愛或某種成就,你就得與「不快樂」簽下賣身契

 

為什麼「追求」會促成痛苦?它有兩個原因。

 

其一:追求東西的過程會隱藏四種痛苦;得不到的苦、得到鮮少的苦、得到怕失去的苦、得到而失去的苦。上述四種「外求」苦,每一種都是魔鬼的祝福。

其二:一切在外境得到的都是虛幻的,因為你根本就帶不走生命中得到的一切。不相信的話,請在你死亡前檢視你能帶走什麼?

 

既然生命擁有的一切都帶不走,那生命就不再是去「討東西」,而就只是去「經驗生命」而已。既然生命本體就是「經驗」,那人們在經驗生命時,最佳的心靈狀態該是什麼?是「快樂」嗎?答錯了,絕對不是「快樂」,因為「快樂」本態上是條件式的。

 

例如說,因為我晚上將要看電影,所以我「快樂」。但如果晚上我不看電影,或者我看完了電影後,那我仍然快樂嗎?因為我將與美麗或英俊的伴侶約會,所以我「快樂」。但如果我並沒有與美麗或英俊的伴侶約會,或者我根本沒有美麗英俊的伴侶,那我仍然快樂嗎?因為我將獲得奧斯卡金像獎,所以我「快樂」。但如果我並沒有獲得奧斯卡金像獎,或者我獲得奧斯卡金像獎一段時間後,那我仍然快樂嗎?

 

「快樂」永遠是兩元屬性的心靈狀態,它會對應「痛苦」。當你想要追求快樂而沒有快樂時,你會感受到痛苦。所以,喜愛追求「快樂」的人是辛苦的。

 

那什麼心靈元素是我們在經驗生命時該追求的?答案你可能猜的到,那就是「無條件式的快樂」。「無條件式的快樂」是什麼形態的心靈狀態?那就是:「不管外境是什麼?你一直能夠分秒恆久的存在於一種心靈喜悅的狀態中。」

 

但許多人從來就未曾經驗過「無條件式的快樂」,他們就算是知道「無條件式的快樂」的存在,也不知如何去追求它。

 

如果要找尋「無條件式的快樂」,你得先了解「思想」。因為引導人們熱愛追求「條件式的快樂」的源頭,就是思想。所以,只要你能放下大腦對你不斷下達「要東要西」的指令時,你就能脫離「渴求東西」的四種苦,而「無條件式的快樂」會自動升起。

 

極少人能夠擁有這種心靈素質,但它是可以被獲得的。如何獲得呢?你必須學習放下思想。

 

 極少人能夠擁有這種「無條件式的快樂」的心靈素質,但它是可以被獲得的。如何獲得呢?你必須學習放下思想

 

在寧靜中,思想會自動消散、遠離。不妨抽空撥一點時間,聆聽劉醫師的潛意識對話DIY「放鬆語音」:迎向陽光