心靈日記

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2015.10.17

109. 內在徹底的革命

面對社會的亂象,我們總是責怪社會,但我們卻很少去觀察自己在這些亂象中做了些什麼?

劉心陽醫師心靈日記

2015年10月17日

 

內在徹底的革命

 

多數現代人對生命充滿了抱怨,從抱怨自己、家庭開始,進而抱怨周邊關係、社會、國家、更甚至於整個世界。現代人與人間、各種團體、國家間,都幾近完全的分裂。這個世界每個人四周充滿了問題,到底什麼方式可以走出問題的池沼?

 

其實,當每個人控訴這個世界充滿問題時,他不過是在反映「他」存在問題。追根究底,什麼是「世界」?那有所謂的「世界」?世界不過就是每個單一的「我」構成的。當「我」認定世界有問題,進而抱怨這個世界時,不就等同「我」在控訴「我自己」,不是嗎?世界的問題就是我的問題,因為就是單一的我創造了這個問題世界。

 

當你抱怨這個社會是撕裂的,充滿著對立與壓迫,你沒有協助創造這些撕裂與壓迫嗎?當你感受到這個社會充滿著暴力,缺乏仁慈,那你本身存在仁慈嗎?你曾教導你的兒女要用愛與仁慈取代對立與抗爭嗎?還是你教導你的兒女要競爭,要搶第一名,要以牙還牙、以眼還眼呢?當你抱怨教育,抱怨兒女在現今教育系統中飽受煎熬辛苦,難道你不就是創造教育制度的始作俑者之一嗎?當你在交通阻塞中抱怨交通、抱怨政府,你不就是創造交通擁塞的始作俑者之一嗎?

 

當你抱怨這個社會是撕裂的,充滿著對立與壓迫,你沒有協助創造這些撕裂與壓迫嗎

 

面對社會的亂象,我們總是責怪社會,但我們卻很少去觀察自己在這些亂象中做了些什麼?除了詛咒之外,我們曾幫助疏解這些亂象嗎?還是我們其實就是創造亂象的始作俑者之一呢?

 

很好,能夠理解這個現象,那走出問題的池沼就容易多了。

 

現在,我們來討論人們在面對問題時的處理模式。多數人處理問題會採用下方兩種模式之一。

 

第一種模式:直接針對外境問題嘗試一一面對解決。

 

第二種模式:將處理問題焦點,由處理外境問題轉為自省自己內在問題。

 

多數人選擇第一種解決問題模式,它從邏輯看起來理所當然。第一種模式有個特色,那就是:「對外找尋罪魁禍首,然後用強硬對立心態處理。」其實,問題極少是單向促成的,就像古人說的:「一個巴掌拍不響」。當你控訴別人創造問題時,其實雙向的別人也在控訴你創造問題。如果你收集別人私下的評語,它會是什麼呢?你能平靜不動心的去傾聽嗎?

 

但人們多數在帶著墨鏡下,單向的用「利己」角度批判責怪他人,而不能反向自省。的確,改變別人比改變自己容易多了,只要用大聲音、權威去壓制,似乎就可以改善問題,但答案是這個樣子嗎?

 

人們多數在帶著墨鏡下,單向的用「利己」角度批判責怪他人,而不能反向自省

 

此外,就算是問題的製造者不是你,但人們處理問題的方式總是找方便、容易的路走,他們用強勢的對立手段去解決。但強勢的對立手段真的能徹底有效的改善問題嗎?

 

強勢的對立手段真的能徹底有效的改善問題嗎

 

雖然人們發現「強制模式」解決問題的效果不良,但他們不能夠察覺舊法的不當,不能學草履蟲般當面對障礙時智慧、柔軟、彈性的改變方式。

 

何妨嘗試第二個方式,不要用對立與控訴去面對周邊關係,而改用自省態度轉化自己,進而轉化對方。處理問題有個秘密:「當你放下對立、分裂,而能改為自省時,多數對方會以相似態度回應你,而促成問題快速圓融的改善。」

 

也許在面臨問題的時候,你一直覺得你都是對的,一直覺得自己委屈,也因此你不願意考慮自省與自我改善。但相信我,自省與自我改善永遠是快速有效的方法。改變自己總是比改變別人容易得多了,不是嗎?

 

放下強烈黑白分明的是非觀吧!練習在寧靜中柔軟你的心念,用愛與仁慈來取消對立與懲罰。這個世界並不需要這麼多黑白分明的判官,但迫切的需要愛與包容。

 

這個世界並不需要這麼多黑白分明的判官,但迫切的認需要愛與包容

 

寧靜的心是自省的必要元素。願意的話,不妨撥點時間聆聽我們的「放鬆語音」:蝴蝶蛻變