心靈日記

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2015.11.03

126. 手機背後隱藏什麼?

不管你在生活中依賴什麼,只要心中有了依賴,就會創造擔憂和痛苦。

劉心陽醫師心靈日記

2015年11月03日

 

手機背後隱藏什麼?

 

手機很好,給生活太多方便了。但它的背後隱藏什麼?不妨聽聽我與朋友某段有關手機的對話。當時我與某朋友走在路上,她一直忙著打手機。

 

我問她:您好像經常在用手機?

朋友回應:是啊!

我問她:您如果沒有手機,會發生什麼?

朋友回應:(思考一會後)還好吧!

我問她:那不要手機也可以了?

朋友回應:那不行,萬一有重要的事情找我怎麼辦?

我問她:嗯!有那些事情可能是重要的呢?(她已經退休了)

朋友回應:嗯??????????(她看著我不應該說什麼)

 

可以問您一個問題嗎:「你運用手機100次,有多少次是真正必要的?佔多少比例?」如果比例低於30%,那您值得去觀察它背後隱藏的訊息,觀察你心裡想從手機運作得到些什麼?或者,擔心害怕失掉些什麼?

 

再聽聽我與另外一個朋友討論有關手機的對話。我與這位朋友在咖啡廳,她一直打著手機。

 

我問:如果沒有手機會發生什麼?

朋友:(思考一會後)還好吧!(我問過朋友幾次這個問題,答案相似)

我問:那不要手機也可以嗎?

朋友:那不行,如果要聯絡人怎麼辦?

我問:聯絡人要怎麼樣?

朋友:聊天啊!我喜歡朋友。

 

我問:如果不跟朋友聊天呢?

朋友:我會寂寞吧!

我問:那回家後一個人夜深沒人陪你聊天呢?

朋友:我會左想右想,睡不著。

我問:所以打手機為了消解寂寞?

朋友:是的!

 

我問:寂寞它在那裡呢?

朋友:(沈默,在思考)在心裡吧!

我問:寂寞是你嗎?你是寂寞嗎?還是寂寞是你以外的東西呢?

朋友:(沈默一會,在思考)以外的吧!

我問:寂寞是現在促成的?還是以前促成的?

朋友:應該是以前促成的吧!

 

我問:那是以前的某些經歷或回憶促成的嗎?

朋友:是吧!

我問:那如果是以前的經歷或回憶促成的,那它們不是已經過去了嗎?

朋友:是的,但回憶怎麼遺忘?

我問:回憶是已經不在的東西,它只是大腦神經系統中的某種化學反應,那不是可以被踢除嗎?

朋友:(沈默一會,在思考,有點猶豫)應該是可以吧!我不知道,我明天請教老師。

我問:請教老師可以排除寂寞嗎?思想下的理解是無法排除心靈深層的寂寞,不是嗎?

 

至於我來說,其實我挺忙的,但我個人從來都沒有手機,但也沒少作一件事。我沒有刻意的標新立異,排斥手機,證明我與別人不同,我只是心中一直都沒有手機的影子。

 

不管你在生活中依賴什麼,只要心中有了依賴,就會創造擔憂和痛苦。想改善生命嗎?想提昇心靈嗎?建議您不妨在靜心中內觀您心中每一種過度的依賴,它可以包括:

 

  • 過度依賴某種關係(伴侶、兒女、友情等等)
  • 過度依賴物質
  • 過度依賴某種活動
  • 過度依賴某種生活習慣
  • 過度依賴某種藥物、煙、酒、檳榔或毒品

 

不管你在生活中依賴什麼,只要心中有了依賴,就會創造擔憂和痛苦

 

只要是擁有一個會感受的肉體,擁有一個會思想的大腦,就會「依賴」。「依賴」並非單純的好或不好,但過度的依頓永遠會有得不到的痛苦,或者得的少的擔憂。

 

擁有過度依賴的人該如何自處?努力加強取得想依賴的東西?還是提昇心靈的寂靜,鬆解過度的依賴?