心靈日記

心靈日記

2015.11.09

132. 無我的全知

如何能夠用有限的、制約的思想與經驗,去覺察一個無限變數的未知問題呢?

劉心陽醫師心靈日記

2015年11月09日

 

無我的全知

 

我在對個案做心靈諮商時,有時會有心理諮商師陪伴、相互觀摩。

 

有位心理諮商師問我:「為什麼你諮商時,能夠簡快的找到問題根源呢?」

 

我回應她:「因為我在諮商的時候,沒有『我』的存在。」

 

她尋問我:「能進一步的解釋嗎?」

 

我回應她:「當你在諮商時,如果用『我』去諮商,那使用的就是『思想』與『經驗』。但由於每一個被諮商者與被諮商的問題都是不同的、是錯綜複雜的、也是多變數的,那你如何能夠用有限的、制約的思想與經驗,去覺察一個無限變數的未知問題呢?」

 

如何能夠用有限的、制約的思想與經驗,去覺察一個無限變數的未知問題呢

 

這個現象是多數人處理生命問題時的陷阱,也是一些心理學家諮商時易掉入的陷阱。這個陷阱促使很多人想要解決問題,卻得不到好答案。

 

解決的秘密在於:

 

「在搜索問題根源時,記住要放下思想中的一切知識與經驗,它可以幫助你避免存在先入為主的心念。思想對處理生命問題不是不重要,但它的使用時機是在尋獲問題根源之後。當尋獲問題根源後,才可開始啟用思想中的資源去幫助解決問題。」

 

她詢問我:「那如果要專業幫助人作心靈諮商,解決生命問題,我該如何自我準備呢?」

 

我回應她:「很多人充滿了善意,願意由諮商協助他人,但經常這是一個陷阱。療癒者如果要有效協助被療癒者,最重要的,不是單純的仰賴專業知識或特定能力,而是他的內在必需是完整的,如此,他的諮商才會有能量與效果。如果諮商者也如同被療癒者般,內在充斥著恐懼、擔憂、痛苦與負能量時,這樣子的心念又如何能幫助被諮商者呢?就是這個陷阱,促使很多的諮商者在協助過程中為自己創造了更深的內在負面能量,中國習俗喜歡有一個名稱,叫做『卡陰』。」

 

要切記,諮商者不要忙著幫助別人,要先從諮商自己做起。當諮商者內在寧靜清空時,被諮商者的負面能量就不會影響到他。

 

當諮商者內在寧靜清空時,被諮商者的負面能量就不會影響到他

 

她持續問我:「如果追索問題根源時不用思想,那該如何追索根源呢?」

 

我回應她:「思想下的知識與經驗並非不重要,但是在追索問題根源時,最重要的領航工具不是思想,而是心靈更深處的無意識。每個人心靈深處都擁有無意識,但當思想當道時,無意識會害羞的無法湧現。」

 

每個人心靈深處都擁有無意識,但當思想當道時,無意識會害羞的無法湧現

 

在諮商中,要讓心靈深處的無意識為主,讓思想為副;用無意識去引領這個諮商的大方向與規劃,在方向與規劃確定後,再讓思想進行細節的填補。我認為這才是唯一完整的諮商。

 

她問我:「如何能夠找到無意識,而讓它主導呢?」

 

我回應她:「你得先懂得如何放掉『我』,放掉『我』等同放掉思想。如何放掉『我』呢?首先,你得在靜心中打開心中的黑森林,去觀照、找尋黑森林中存在的恐懼、擔憂、痛苦、憤怒、嫉妒等等。當黑森林中存在的一切被清空後,黑森林會消散,而陽光會在內在升起。升起的當下,無意識就會自動在內在深層呈現,它提示你生命所需要的一切能量、智慧、歡喜與引導。而在此刻,你所進行的心靈諮商就容易快速而有效。」

 

靜心中打開心中的黑森林,當黑森林中存在的一切被清空後,黑森林會消散,而陽光會在內在升起

 

多靜心吧,凝聽潛意識對話DIY讓無意識盡量的存留在你生命的每一個當下的剎那。不妨撥點時間聆聽我們的「放鬆語音」:光明觀心