心靈日記

心靈日記

2015.12.02

155. 我工作快樂嗎?

工作快樂是可以被追求的

劉心陽醫師心靈日記

2015年12月02日

 

我工作快樂嗎?

 

我工作快樂嗎?很多人對這個問題敏感,但也有更多的人就算是工作不快樂,也把自己變得麻木,假裝這些不快樂不存在。難道一個不快樂的工作人不想變得快樂嗎?工作快樂是可以被追求的,我想就這一點與大家一起來分享。

 

有更多的人就算是工作不快樂,也把自己變得麻木,假裝這些不快樂不存在

 

我在下方列舉了令工作不快樂的11項原因,願意的話不妨自我檢視,看看有幾條符合自己現在工作的狀況:

 

  • 我喜歡這個工作嗎?或者說,這個工作屬性符合我的本性嗎?
  • 我喜歡這個工作所製作的產品嗎?
  • 我相信工作產品對購買人真的有幫助嗎?或者說,促銷產品時我對產品有信心嗎?
  • 銷售產品時,我只想多賺一點錢?還是希望產品帶給購買人更好的生命呢?
  • 我相信工作面對的一切狀況與壓力,能夠幫助我學習到更多的人生經驗與能力嗎?
  • 我在面對工作矛盾時,對立與辯論會是很好的方法嗎?
  • 面對老闆的要求時,我總是能夠比老闆要求的多做百分之五,還是永遠比老闆所要求的做得少呢?
  • 面對工作品質時,我感覺是在壓力下進行的呢?還是在自我期許下進行的呢?
  • 我是為了薪水去做這份工作?還是為了理想去做這份工作呢?
  • 你願意緊緊地靠著老闆,學習他成功的經驗?還是遠遠的離開老闆,避免他給你更多的壓力呢?
  • 當我每天早上起床準備上班的時候,我感覺心情喜悅,很想衝出門趕快去進入工作呢?還是我總覺得假期太少,睡眠不夠,對將要面對的工作充滿了壓力與痛苦呢?

 

這個列表有兩個目的:

 

其一,如果你的回答有超過四項答案是負面的,那你在工作時就可能感受不快樂與壓力。 

 

其二,如果你能夠誠實的回答上述這11條,你就可以清楚的理解你工作痛苦與壓力的源頭。能夠理解痛苦與壓力源頭,就擁有解決痛苦壓力的機會與能力。

 

聆聽我們「潛意識對話」語音引導,將幫助你靜下心來面對真正的自己:寧靜當下 禪定自性