心靈日記

心靈日記

2016.01.02

186. 豐盛生命的秘密

要想豐盛生命,首要的是要先放下思想

劉心陽醫師心靈日記

2016年01月02日

 

豐盛生命的秘密

 

我們曾在文章中提示過:「要想豐盛生命,首要的是要先放下思想。」要放下思想有三種有效的模式。

 

  • 第一個模式是:聆聽本園地的「潛意識對話DIY」
  • 第二個模式是:學習在生活中如何留在當下
  • 第三個模式是:靜心

 

我想在這篇文章中討論靜心。

 

其實很多人都知道靜心,也有很多人設法去經驗靜心。人們選擇靜心有不同的理由,但多數人並非真實知道靜心的真正奧祕,他們甚至於會想:「靜靜的不做什麼怎麼能讓生命更好?」這個表淺念頭,促使許多人面對靜心時或者了無興趣,或者淺嘗後即自行放棄。

 

多數人並非真實知道靜心的真正奧祕,他們甚至於會想:「靜靜的不做什麼怎麼能讓生命更好?」這個表淺念頭,促使許多人面對靜心時或者了無興趣,或者淺嘗後即自行放棄

 

但靜心者會苦口婆心的告訴你:「這個答案是錯,其實靜心是開啟心靈,豐盛生命的鑰匙,是一種了解自性的心靈旅程,是所有心靈提昇方法中最奇妙有效的方法。它不獨能有效的進化心靈,增進身體健康,而且能提昇通達真理的智慧。」

 

其實靜心是開啟心靈,豐盛生命的鑰匙,是一種了解自性的心靈旅程,是所有心靈提昇方法中最奇妙有效的方法。它不獨能有效的進化心靈,增進身體健康,而且能提昇通達真理的智慧

 

但多數人對靜心並不如此想。

 

當人們沉陷於眼前無奈的僵局時,他們理所當然的忙著去解決眼前的問題,希望藉由積極的解決問題而能夠「脫苦得樂」。但他們嘗盡了許多方法,卻發現問題仍在,效果不彰。就算是如此,許多人仍陷身在使用老舊的方法去解決無法解決的問題。這些問題也許是外境中的,也許是內在心靈的。

 

相信許多經過靜心的人會苦口婆心的告訴你:「靜心可以幫助你由問題的池沼中拔身而出、脫苦得樂。」

 

此外,讓我們再前進一步, 思考另一個議題。

 

很多陷身在問題池沼中的人忙著脫苦,很少會跨過眼前的困苦,將視野往前延伸,靜下心來自問一個問題:「脫苦得樂是人生唯一的目標嗎?」

 

如果您的答案是「是」的話,那請您繼續在苦海中尋找救贖方舟。但如果答案是「不是」的話,那您在脫苦之餘,內在必定存有尋找生命外更大真相的渴望。對於選擇後者的人來說,包括信仰在內的多數模式都不一定能夠帶你接近生命的真相。而靜心是例外,它會是幫助你找尋真相的好夥伴。

 

坊間有許多對靜心的介紹,它們提示的學習模式與效果不盡相同。為了提供您一個簡易有效的方法,本園地往下將介紹靜心。

 

如果你對靜心有興趣進一步的了解,不妨聆聽我們的靜心冥想:靜心無所不在