心靈日記

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2016.01.17

201. 修行陷阱二

真修行的核心理念,不是修正「思想」,而是「放下思想」

劉心陽醫師心靈日記

2016年01月17日

 

修行陷阱二

 

一般業餘的人面對修行,心裡想的是我有一顆心,而心裡面有一些不好的東西,我必須要去提升或者轉化心中不好的東西。他們所談的「提升」或者「轉化」心靈,感覺上心是一個容器,容器內存在著一些可以度量的拉拉雜雜東西;下從不好的東西,上到好的東西,而修行就是把壞東西的變好,好的東西加強。

 

例如說:

 

  • 我的心裡一直有嫉妒的信息,我必須把它轉化成祝福的信息。
  • 我的心裡一直有冷酷的信息,我必須把它轉化成溫馨的信息。
  • 我的心中一直有恨,我想將它轉化成愛。
  • 我的心中一直有焦躁的信息,我想將它轉換成平靜的信息。

 

其實這個修行模式是一個嚴重的陷阱,如果以這種信念修行,什麼都修不到。為什麼呢?因為在這種心念下的一切修行,都不過是用「思想」去更正「思想中的東西」而已。

 

我如此說,你聽了可能有點迷糊,我試著用例子解釋。

 

譬如說,我的心裡有嫉妒,我討厭嫉妒,我想更正嫉妒,因為滅除心中的嫉妒在修行中很重要;所以我用強大的意志力,甚至於加上禱告,想要放下嫉妒。你要問自己一個問題,是誰要放下嫉妒呢?答案當然是:「是那個有嫉妒的心想要放下嫉妒!」有嫉妒的心就是嫉妒,他如何能夠放下嫉妒呢?就是因為如此,許多人用意志力拼命的想要放下嫉妒,永遠嫉​​妒恆存。

 

相對應的,放下嫉妒的人想要找尋「祝福的信念」。他希望用「祝福」取代「嫉妒」,他希望當別人好的時候他會祝福別人,而不會嫉妒別人。這是修行時同一種形態的陷阱。

 

為什麼你會意識到「祝福」,是因為它對應著「嫉妒」;當你的心存在著「嫉妒」的時候,你才會感受到「祝福」。是嗎?一個心念中沒有嫉妒的人,他本性就只有單一祝福的心念,一個單一無對比的心念,他怎麼會感受到呢?這個信念對他,不過就是呼吸而已。你是個女人(男人),你會經常感受到你是女人(男人)嗎?

 

「祝福」與「嫉妒」是思想下二元對立的念頭或元素,也都是思想從左手到右手玩弄的遊戲而已。一切心念下的修復,都不過是去設法更正思想中的東西而已。

 

我們在先前的文章提到過,修行不是在思想中去修復什麼,而是離開或放下思想,找出「真正的自己」。 「真正的自己」與「思想」根本是截然不同的兩種心靈素質,「真正的自己」根本就不在思想之中,它們存留在不同的心靈層次。他們不但截然不同,而且相互對立;有「思想」,就找不到「真正的自己」,而有「真正的自己」,就不必存留「思想」。

 

所以一切在思想中打轉的行動,你怎麼會找到「真正的自己」呢?這個陷阱,說明了為什麼還有很多佛教徒或修行者修行了多年,仍然不得其門而入。

 

再提示一次,真修行的核心理念,不是修正「思想」,而是「放下思想」;不只是放下思想中壞的成分,連好的都不要,因為好的部分也是思想的遊戲。請不要誤解我的意思;我不是說連仁慈、溫馨、愛都不要。不是不要,而是要令它們在找到「真正的自己」後自然的發生。

 

加強補充一句,這個「真正的自己」,在禪修者叫做「真我」,在佛家叫做「自性」。

 

真修行的核心理念,不是修正「思想」,而是「放下思想」

 

聆聽我們的放鬆語音,幫助「潛意識」轉化與改變:寧靜當下 禪定自性