心靈日記

心靈日記

2016.01.31

215. 自我肯定指數

自由無懼的活出自己

劉心陽醫師心靈日記

2016年01月31日

 

自我肯定指數

 

有人向達賴喇嘛提出問題:「關於人生,最讓您感到驚訝的是什麼?」

 

他回答:「人類為了賺錢,他犧牲健康;為了修復身體,他犧牲錢財。然後,因擔心未來,他無法享受現在。就這樣,他無法活在當下。活著時,他忘了生命是短暫的。死時,他才發現他未曾好好地活著。」

 

他們換來的是:身體變差了,經常睡眠不足、頭痛、肩膀酸痛、失眠、便秘等等。精神也變差了,感覺壓力大、情緒緊張、擔憂、易怒等等。然後,當身心靈不能支撐時,就去渡假或是做Spa。

 

人們努力工作是為了求取舒適的享受?還是舒適的享受只是為了儲存持續衝刺工作的動能?到底那一個是因?那一個是果?

 

不管誰因誰果,許多人為了拼命賺錢,耗用許多的生命時間與精力是事實。這一切,扭曲了他們應該過或想過的生活。他們忙到無法與家人相聚,也無法做自己心裡真正想做的。

 

幾年前有一本暢銷書叫做追逐陽光(Chasing the Light)。作者罹患腦癌,在死前的三個月中,他寫下面對死亡的心靈日記。在書中,他特別提到平日忙到無法與家人相聚,當他覺悟到要多與妻女共處時,他卻必須走了。

 

我聽過一些在金融界辛苦工作的女孩子。她們都很年輕,職場表現出類拔萃,而且高薪、高位。但她們日以繼夜忙碌,連週末都無法休假。她們幾乎有著共同的症狀:「工作壓力高、情緒差、月經不正常、臉上長滿青春痘、年歲跨過三十都還沒有出嫁。」這些年輕女強人不是出嫁條件不好,也不是不想嫁,只是忙到到沒時間談論婚嫁。

 

許多人一輩子忙著賺錢。當他們悶頭悶腦的鑽進錢財世界裡時,他們會拋棄自我,無法靜下心來傾聽自己真正想要的是什麼。

 

只有當他們在年老、重病、生命面臨重大創擊,或在面臨死亡的時候,他們才忽然驚醒,開始重新檢討自己的生命。萬一他們發現自己所做的全錯了,或者都不是自己真正想做的,他們就會開始後悔,但一切都太遲了。

 

賈伯斯逝世前的話

 

各位必定都很熟悉因癌症逝世的賈伯斯,許多人尊崇他傳奇的一生。在他逝世後,許多人為他寫了許多本傳記,這些書大多都變成了暢銷書。但如果你在賈伯斯逝世前問他:「你滿意你的人生嗎?」你猜他會如何說?讓我們來看看他自己給的答案。

 

賈伯斯在逝世前留下的一段話被公諸於世:

 

作為一個世界五百強公司的總裁,我曾經叱吒商界,無往不勝。在別人眼裡,我的人生當然是成功的典範。但是除了工作,我的樂趣並不多,到後來,財富於我已經變成一種習慣的事實;正如我肥胖的身體,都是多餘的東西組成。

 

此刻在病床上,我開始頻繁地回憶起自己的一生,發現曾經讓我感到無限得意的所有社會名譽和財富,在即將到來的死亡面前已全部變得暗淡無光,毫無意義了。

 

我一生的金錢和名譽都沒能給我什麼。我也在深夜裡多次反問自己,如果我生前的一切被死亡重新估價後已經失去了價值,那麼我現在最想要的是什麼?

 

黑暗中我看著那些金屬檢測器發出幽綠的光和吱吱聲響,似乎感到死神溫熱的呼吸正向我靠攏。現在我明白了,人的一生只要有夠用的財富,就該去追求其他與財富無關,且應該是更重要的東西;也許是感情,也許是藝術,也許只是一個兒時的夢想。無休止的追求財富只會讓人變得貪婪和無趣,變成一個變態的怪物,正如我一生的寫照。

 

上帝造人時給我們以豐富的感官,是為了讓我們去感受他「預設在所有人心底的愛」,而不是財富帶來的虛幻。

 

我生前贏得的所有財富我都無法帶走。能帶走的,只有記憶中沉澱下來的純真與感動,以及和物質無關的愛和情感。它們無法否認也不會自己消失,它們才是人生真正的財富。

 

賈伯斯在逝世前,為他追求物質財富的生命下了自我評註。

 

威廉.薩默塞特.毛姆擁有的成功與富有

 

威廉.薩默塞特.毛姆(William Somerset Maugham,1874-1965)是十九世紀成功富有的英國現代劇作家,但這只是世人對他的看法,毛姆在九十一歲死前完全不同意這樣的說法。

 

他非常痛苦悔恨的說:「我快要死了,而我一點也不喜歡這個想法。如果我死了,我甚至於連一張桌子都帶不走,我這一輩子澈底失敗了,我希望我從來沒有寫下任何一個字;它有為我帶來什麼嗎?我的人生失敗了,現在要改變也太晚了。」

 

別人認定毛姆活的風光精彩,但毛姆在死前卻自覺沒有活出自己想要的。

 

如果賈伯斯與毛姆逝世前留下的感言能夠激起我們重新省思生命,那我們都還來得及問自己一句話:「我這一輩子曾自由無懼的活出自己嗎?」

 

我這一輩子曾自由無懼的活出自己嗎