心靈日記

心靈日記

2016.02.13

228. 『我』要快樂

如何放下索求快樂

劉心陽醫師心靈日記

2016年02月13日

 

「我」要快樂

 

我們在前面的文章中(請參考「快樂可以被索求嗎?」)理解到,快樂是不能被索求的,索求快樂會創造痛苦。這個想法很澈底,也很容易被理解,但是問題來了,我如何能夠去放下索求呢? 「知道」與「能夠」是兩件事情。

 

要想放棄索求的心性,不能直接的對自己說:「我要放棄索求快樂」,這條路幾乎每個人都嘗試過,但是行不通。原因很簡單,你不能叫你「自己」或者「思想者」去要求你的思想放下,因為思想者的存在是思想創造的,思想就是思想者。或者說,思想者就是思想,他們兩個簡直就是一對孿生兄弟。發誓、喃喃自語、觀察者或審判者其實都是思想延伸的假相而已。

 

當你清楚理解到思想的運作,發現思想無法去放下思想的時候,你就擁有了改善的能力。

 

你必須要用別的方法放下思想。方法只有一個,就是靜心。靜心中,思想不在,「我」不在;你唯一要做的,只是靜觀你內在的不安、擔憂、恐懼與索求就好了。靜觀中,索求心念會自動的消散。

 

靜心中,思想不在,「我」不在