心靈日記

心靈日記

2016.02.16

231. 兩種觀察模式

什麼是無意識?

劉心陽醫師心靈日記

2016年02月16日

 

兩種觀察模式

 

很多人談到觀察,會以為就是用眼睛去看,看清楚後,再用思想去想、去分析評斷。這是多數人的自然反應,人們並沒有感覺它是不對的。

 

但明顯的,他們並不知道另有一種觀察模式。它起先也是相同的用眼睛去看,但看完後並非用思想去分析評斷。他們的心靈內會升起一個非思想形態的意識,它被稱之為「無意識」,多數的禪修靜心者都會使用這種模式。

 

如果你處在一個室內空間,依你的既往經驗仔細觀察,你可以分辨出這個空間中那個地方是客廳,那個地方是餐廳,那個地方是廚房,那個地方是臥室,要辨別這些空間並不困難。如果你眼前有兩杯果汁,一杯是黃色,一杯是紅色,要分辨出那一杯是橘子水,那一杯是西瓜汁,也不難。

 

但你很難分辨什麼是思想,什麼是無意識。因為它們有點像是同卵雙胞胎;同樣在大腦中感覺上是一種意識形態。但你可以有兩種體驗去分辨它們:

 

  • 如果這個意識是在邏輯分析、回憶或經驗中升起的,那它就是思想。如果它不是在邏輯分析、回憶或經驗中升起的,那就是無意識。
  • 如果這個意識伴隨著「我」的存在與情緒,不管它是快樂、痛苦、嫉妒或是祝福,那就是思想;如果這個意識沒有伴隨著情緒,而且呈現一個當下的平靜,那就是無思想。

 

如果希望生命美好,要練習放下思想,經常將自己放置在無意識中。在無意識運作的生命裡,生命自將美好。它會令「我」不存在、回憶不存在、情緒不存在,令從容地留在當下,令你更能夠去覺知眼前事件真相。

 

「靜心」是放下思想,邀請「無意識」的唯一方法。

 

如果你不清楚這篇文章在說什麼,甚至於懷疑「無意識」的存在,那請不要用思想去判斷,就直接「靜心」吧。實驗經常是尋求答案的捷徑。

 

「靜心」是放下思想,邀請「無意識」的唯一方法