心靈課程

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2018.05.06

如何克服焦慮引起的憂鬱及恐懼?

因工作、經濟的情形,引起焦慮憂鬱、恐懼,如何克服焦慮引起的憂鬱及恐懼?

如何克服焦慮引起的憂鬱及恐懼?

 

四年前本人因經濟因素引起憂鬱症,在這之後透過內觀、動態靜心以及心靈課程慢慢好轉。

 

但四年後也因工作、經濟的情形,又再度引起焦慮憂鬱、恐懼的狀況。

 

請問劉醫師,我該如何克服焦慮及憂鬰呢?

 

提問者:Allen