心靈分享

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2015.08.22

恐懼的秘密

當一個人心中充滿著不同型態恐懼的時候,他會扭取他的生命,令他的生命不豐盛、不圓滿。

恐懼的秘密

 

恐懼在生命中很普遍。

 

每一個人都會面臨不同的恐懼,恐懼它正常,但它不好,當一個人心中充滿著不同型態恐懼的時候,他會扭取他的生命,令他的生命不豐盛、不圓滿。

 

所以,每一個人是不是都願意去面對他的恐懼呢?

 

恐懼當然最好不要存在,如果你很積極的想要拿掉恐懼,有兩個方法,第一個方法就是靜心,因為恐懼是來自於思想的運作,來自於潛意識中負面的訊息。

 

當你經常靜心的時候,你的思想就不太運作,你的潛意識就會減少或者消除去輸送負面銘印,去促成你恐懼的情緒,所以要消除恐懼,靜心是個好方法。

 

如果你說:「我不要用靜心,但我要用別的方法。」那你可以考慮下面一個方法,這個方法就是:「你對什麼恐懼,就去面對這個恐懼。」

 

當你願意去接近恐懼、面對恐懼、熟悉恐懼、擁抱恐懼的時候,你可以在一個第三者客觀的觀察中查到恐懼所造成的所有波動,包括恐懼在思想中它運作的所有的現象。

 

當你願意去擁抱恐懼的時候,恐懼就自動消散,這是個秘密非常有效,非常有趣。

 

史密斯在他的演講中就表達了這個方法,這也是我以前,面對恐懼經常用的方法,我不喜歡恐懼,因為我不希望恐懼騷擾我的生命,所以我經常用面對恐懼,去消除心中的恐懼。

 

舉例來說你工作,你對老闆有很多的想法,因為你覺得工作做得不順利、不恰當,對公司有意見,但是你恐懼老闆,你不願意去跟老闆講,那麼我要是你,我就抱著恐懼去跟老闆講,講久了,對老闆的恐懼就消散了,而老闆,對你可能也會有更正面的評估。

 

比如說你年輕,想找個異性伴侶,經常看到一些條件不錯的異性伴侶,你好喜歡,但是你膽子小不敢講,怕被拒絕,臉皮薄,怕被人家說:「NO。」教你一個秘密,就是走過去,去告訴他說:「我好希望能夠跟你做朋友。也許你會被拒絕,也許你會恐懼到臉紅,腿發抖。

 

那很好,就去經驗這種恐懼吧!當你經驗久了之後呢,你就會在找異性伴侶上主動的心想事成。

 

史密斯他現身說法,我覺得他是一個演員,表演得非常好,講得非常生動、有趣,那何妨去聆聽他怎麼去面對他的恐懼呢?

 

影片欣賞: