心靈課程

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2019.11.07

人們祈求的十大奢侈品(Ⅴ)安穩而平和的睡眠

許多人因為生活壓力面臨失眠困擾,如何擁有好的睡眠品質呢?

人們祈求的十大奢侈品(Ⅴ)

 

網路關注美國華盛頓郵報

曾評選「人們祈求的十大奢侈品」

我們先前已討論人們奢求的前四項:

  • 生命的覺悟與開悟
  • 一顆自由喜悅與充滿愛的心
  • 走遍天下的氣魄
  • 回歸自然

 

這影片將接續討論第五項奢侈品

「安穩而平和的睡眠」

 

根據統計

台灣人一年用掉3.2億顆安眠藥

許多人因為生活壓力面臨失眠困擾

如何擁有好的睡眠品質呢?